Säg farväl till hormonella gener

Fakta:

Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser på dig som en helhet och ser på dig som att din livsstil, ditt sinne, ditt psyke och din kropp hör ihop. Tillsammans har de mer än 20 års erfarenhet i behandling av hormonella obalanser samt kroniska sjukdomar. De har skapat currame-metoden, Health Mentor utbildningen samt skapar naturlig (bormin)balans.
 
 
De flesta kvinnor upplever faktiska hormonella obalanser då och då under hela deras liv. En cykel som kan vara krävande och påfrestande, fylld med PMS, ömma bröst och smärtsamma menstruationer med kraftiga blödningar. När kvinnan når 40-årsåldern – ja, då är det dags att börja titta framåt, för förr eller senare kommer hon möta övergångsåldern, klimakteriet, som kan vara fylld med värmevallningar, depressionsliknande känslor och torra slemhinnor.
 
Så kan man fråga sig om det bara är kvinnor som bör vara uppmärksamma på hormonella obalanser?
Nej, absolut inte!

Män och övergångsålder

När män når i 40-årsåldern kommer de flesta av dem att uppleva en minskning av testosteronproduktionen, som sedan fortsätter att minska ju äldre de blir. Detta kan vara ett tecken på att de snart befinner sig i andropausen, med andra ord den manliga övergångsåldern.
 
hormonellegener1Trots att det är naturligt att testosteronproduktionen minskar med åren kan det hos många ske markant, vilket kan orsakar obehag såsom brist på motivation, ökad bukfetma, sexuella problem, håravfall och mycket mer. Ca 50 procent av alla män i Skandinavien över 40 år har upplevt erektionsproblem. Sex och utlösning stimulerar produktionen av testosteron hos män.

Mannens signaler på övergångsåldern är:

• Låg eller ingen sexlust
• Impotens / erektionsproblem
• Lättirriterad och ledsen
• Trötthet och brist på energi
• Förlust av muskelmassa och styrka
• Viktökning – ökning av buk-/bröstfett
• Infertilitet
• Sömnproblem
• Led- och skelettproblem
• Håravfall
• Problem eller sjukdom i prostata

Kvinnor och övergångsålder

De flesta kvinnor kommer i övergångsåldern när de är omkring 45-55 år, där genomsnittsåldern är 51 år. Rent allmänt säger man att en kvinna har nått klimakteriet om hon inte haft menstruation på ett år och är +35 år.
 
Ofta när en kvinna når övergångsåldern minskar hennes östrogen på grund av att hon inte längre har ägglossning. Östrogenbrist är inte bekymmersfritt då undersökningar visar att det ökar risken för osteroporos, åderförkalkning, torra slemhinnor och åldrande av huden. I denna situation kommer en läkare kunna ordinera östrogentillskott, men kan det tas utan biverkningar? Absolut inte, då undersökningar visar att kvinnor som tar östrogentillskott har 24 procents större risk att utveckla bröstcancer jämfört med kvinnor som inte tagit någon form av hormonbehandling. Andra hormonbehandlingar och också visat sig att fördubbla risken för att utveckla demens hos kvinnor i åldern 65 år och äldre.
 
hormonellegener2När en kvinna upplever låga östrogennivåer i kroppen påverkar det även hennes progesteron- och testosteronnivåer. Progesteron är ett riktigt ”må bra”-hormon som har föryngrande egenskaper – det mjukar upp huden (och slemhinnor) och bidrar till att balansera östrogenet i kroppen. Testosteron är utan tvekan också viktigt för kvinnor då det bidrar till att ge starka muskler, skelett och ökad sexlust, och vid obalanser – ja det kan även ge hårväxt där kvinnor absolut inte vill ha det!
 
Å andra sidan kan kvinnor även uppleva östrogendominans. Ofta kan detta ske på grund av påverkan från industrialisering, som innehåller många skadliga sammansättningar som påverkar hormonsystemet. Vid ökad östrogennivå i kroppen upplevs viktökning (speciellt höfter och mage), mer frekventa PMS-tecken (bröstspänningar/svullnad), humörsvängningar, huvudvärk, mer lättirriterad och känslor av depression liksom att risken att utveckla bröstcancer, cystor i bröst eller underliv ökar liksom risken för endometrios och livmodercancer.
 
Östrogendominans drabbar dock inte bara kvinnor utan även män kan uppleva det. Och risken att en man har det är stor om denna är över 45 år och har lite extra hull runt höfterna.

Kvinnans signaler på övergångsåldern är:

• Oregelbunden menstruation
• Värmevallningar och svettningar nattetid; John Hopkins Universitet visat att ca 75 procent av alla kvinnor som kommer i övergångsåldern upplever värmevallningar (plötsliga, korta, periodiska ökningar av kroppstemperaturen)
• Humörsvängningar och ledsamhet
• Viktökning
• Sömnproblem och förändring av sömnkvalitet
• Tunt hår och torr hud, samt vaginal torrhet
• Förändring i urinering
• Brist på sexlust
• Mer frekventa PMS-tecken
• Stelhet och ömheter i leder och muskler

Ombildande av testosteron till östrogen

Denna förvandling sker med hjälp av aromatas. Detta är ett enzym som sitter i fettvävnaden och bidrar till att ombilda testosteron till östrogen – ja, det är verkligen en ond cirkel då mer fett skapar mer aromatas vilket skapar mer östrogen och östrogen skapar mer fett, oavsett kvinna eller man.
 
Öl innehåller östrogenliknande ämnen och kan vara giftigt för testiklarna.
 
Det är viktigt att erkänna kroppen som en biologisk helhet. För att nå dina önskemål behöver vi ta med alla aspekter.

Din lever och ditt hormonsystem

När kroppen frigör testosteron binds det mesta till det protein som kallas sexhormonbindande globulin – SHBG. Detta skapas i levern och reglerar mängden av fritt testosteron som är tillgängligt i kroppen (den aktiva formen). Östrogen stimulerar produktionen av SHBG och sänker därför det aktiva fria testosteronet. Det bildas mer SHBG med åldern, speciellt om man har minskad insulinkänslighet på grund av fel kost, övervikt och för lite motion.
 
Din lever bidrar till att hantera hormonerna i kroppen. T ex ombildar din lever östrogen till en mildare form i lever-fas-1 avgiftning och i lever-fas-avgiftning ombildar din lever den milda formen av östrogen till en i vattenlöslig form, så att den kan utsöndras genom urin och avföring.
 
Vill du ha ordning på ditt hormonsystem och känna ett bättre flöde, glädje och lätthet i kroppen?
 
Hos curra • me arbetar vi med helheten, kosttillskott, kost och laboratorietester. Det är nämligen så att du kan göra en hormonanalys och få reda på precis var dina obalanser finns samt för en preciserad behandlingsplan baserad på dina obalanser, din kropp och dina behov.
 
Boka tid hos Friederich för en hälsokonsultation som kan göras i Centro Sanums lokaler eller hemma hos dig: friederich@currame.com.
 
Har du frågor är du alltid välkommen att skriva till oss: info@currame.com, via www.currame.com eller via instagram @currame0.

Senaste artiklarna från En Sueco

Spanska speltrender VS svenska

Inledning Som många av oss har lagt märke till har online casino marknaden exploderat den sista t...

Juridik & Finans

Sol- och sommartips

Solen både ger liv och dödar. Men en sak är säker; utan sol skulle det inte finnas något liv. Vi har...

Hälsa

Lider du av allergi?

Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser din kropp som en helhet och erkänner att din l...

Hälsa

Veras Veranda: English muffins

Jag älskar English muffins – de passar utmärkt till frukosten med bacon, ost och stekt ägg i. Men de...

Gastronomi

La Ruta del Cares – vildare än så här blir det int…

La Ruta del Cares ligger i Picos de Europa i norra Spanien, och om man inte har besökt dessa vilda b...

Utflykter

Japansk mispel – kommer från Kina och vurmas för i…

Det är bråda dagar hos mispelodlarna hos Cooperativa Estepona när En Suecos journalist talar med koo...

Gastronomi

Fläktande solfjädrar

Fläktande solfjädrar

Använder du solfjäder i sommarvärmen? Är du en av dem som fläktar häftigt med den, kanske du har til...

Tema & Profiler

Hemligheten till att slippa ryggvärk

Här är ett häpnadsväckande fakta: ca 95 procent av det läkande arbetet jag gör hos Centro Sanum hand...

Hälsa

Balneario Aguas de Villaharta

Övernattning
 Precis bredvid Djurlyckoland ligger ett litet lanthotell som heter Balneario Aguas de...

Utflykter

Marias Djurlyckoland i Córdoba

Nästan symboliskt har Jorge, fincans frigående åsna och Marias reskamrat, tagit plats precis vid inf...

Tema & Profiler

Utflykter

La Ruta del Cares – vildare än så här blir det inte

La Ruta del Cares ligger i Picos de Europa i norra Spanien, och om man inte har besökt dessa vilda berg ännu så måste jag säga att de bjuder på en ena...

Utflykter

Balneario Aguas de Villaharta

Övernattning
 Precis bredvid Djurlyckoland ligger ett litet lanthotell som heter Balneario Aguas de Villaharta. Här övernattar En Suecos utsända efte...

Utflykter

Tarifa – mongoliska tält och militärbunkrar

Jag öppnar ögonen och tittar rakt upp i det runda taket där ångböjda trälameller håller tältduken uppe högt ovanför oss. En mild levantevind har hålli...

Utflykter

Gastronomi

Veras Veranda: English muffins

Jag älskar English muffins – de passar utmärkt till frukosten med bacon, ost och stekt ägg...

Gastronomi

Japansk mispel – kommer från Kina och vurmas för i Sayalonga

Det är bråda dagar hos mispelodlarna hos Cooperativa Estepona när En Suecos journalist tal...

Gastronomi

Restaurangbesök: Las Islas – mat, själ och äkthet i skön sym…

Restaurangen Fairuz ligger ihop med Hotel Las Islas i Torreblanca, Fuengirola. Att ta sig ...

Gastronomi

Veras Veranda - Hemgjord Daim

Jag älskar att göra godis till barnen – för det första för att jag vet vad de får och hur ...

Gastronomi

Sabor a Málaga - Färskfriterade chips och nyrostade nötter

Patatas Artesanas Paco José     Vacker gottebutik  Det är nästan ...

Gastronomi

Sabor a Málaga - Citroner

Exporterar norrut I en ensam industrilokal på landsbygden i Alhaurín de la Torre möter vi...

Gastronomi

Sport

Estrella Damm Andalucía Masters 27 – 30 juni

Fantastiska golfrundor under vilka spänningen och de exalterade känslorna ökar under veckan. Det han...

Golf

Golf i Solen: Så var då vårsäsongen till ända

Årets säsong startade den 14 september och avslutades den 29 april på Santana. I år låg påsken mycke...

Golf

AHN Golf - Juni

AHN har för sina evenemang fått tillgång till en fantastisk klubblokal i Club Nautico, med utsikt öv...

Golf

Tema & Profiler

Fläktande solfjädrar

Fläktande solfjädrar

Använder du solfjäder i sommarvärmen? Är du en av dem som fläktar häftigt med den, kanske du har till vana att vila den i handen eller döljer du ansik...

Tema & Profiler

Marias Djurlyckoland i Córdoba

Nästan symboliskt har Jorge, fincans frigående åsna och Marias reskamrat, tagit plats precis vid infarten när jag anländer. Åsnans öron, som hela tide...

Tema & Profiler

På andra sidan: Kan homosexualitet botas?

Söker du personlig utveckling, vidareutbildning eller ny inspiration så är utbudet av kurser, föredrag och seminarier större än någonsin. Flera nya ku...

Tema & Profiler

Cudeca: Secondhandbutikerna med ett viktigt syfte

Det är fredag och klockan är 09.55. Utanför Cudecas nya butik i Los Boliches, precis bredvid saluhallen, står redan tre personer och väntar på att dör...

Tema & Profiler

Kommunalvalet 26 maj: Partido Popular spänner musklerna

I flera kommuner fick rösterna räknas extra noggrant innan det slutgiltiga valresultatet presenterades. Som väntat blev kommunalvalet en rysare, för i...

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på Dr. Alban?

Hans namn är Alban Uzoma Nwapa men alla känner vi honom som Dr. Alban, som i början av 90-talet slog igenom stort med hitlåtar som bland annat ”Hello ...

Tema & Profiler

Systrarna Pilqvist Stenberg: Stella & Diana

I Fuengirola bor två systrar som valt sin egen väg. Dagarna fylls med högstadie- och gymnasiestudier på distans samt dans, sång och skådespel, och mån...

Tema & Profiler

Nikki Beach – 20 år med firande

Nikki Beach, det familjeägda och -drivna internationella varumärket för lyxliv och gästfrihet firar nu 20 år i branschen. Varumärket, vilket är det fö...

Tema & Profiler

Kultur

Så här kommer du igång med att spela på casino i Spanien

Befinner man sig på en turistort i Spanien är det inte alltför svårt att leta sig fram till ett av landets över 20 landbaserade casinon. Det är dock i...

Kultur

Qué Pasó: SWEA-international firade 40 år!

Världens största 40-årsfest gick av stapeln lördagen den 11 maj när SWEA International fyllde 40 år och alla Sweor runtom i världen firade. Drygt 7 00...

Kultur

Art Gaucín

OPEN STUDIOS2019 24 till 26 maj och 31 maj till 2 juni   Konstnärerna i Gaucín öppnar sina ateljéer för allmänheten under den årliga Art Gaucí...

Kultur

El Cid: Spaniens populäraste folkhjälte

Nästan tusen år efter hans död är Rodrigo Díaz de Vivar, mer känd som El Cid, fortfarande Spaniens populäraste folkhjälpte – och en nationalikon. &nb...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com