2019 blir ditt bästa år någonsin!

Låter det bra? Eller känns det provocerande och prestationsångestframkallande?
 
Året har redan börjat! Har du?
 
Oavsett vad, börja med att läsa det här. Därefter fattar du ditt beslut.
Precis efter nyår postade jag en uppdatering på Facebook som resulterade i en del skriverier. Uppdateringen löd såhär: ”I slutänden är allting ett resultat av våra beslut. Mitt liv är mitt val! Har du valt ditt?”
”Men livet sker ju! Man väljer inte själv att drabbas av sjukdom, att förlora sitt jobb eller att få sin cykel stulen”, skrev folk.
Helt rätt, men du väljer själv hur du tacklar det – och din livsstil samt din syn på livet har haft stor betydelse för hur samt hur hårt du är drabbad.
Drick ett glas vatten och andas djupt. Det är en enkel, nästan gratis och riktigt bra början. Det är livsviktigt och det är helt basal näring till din kropps alla celler, och det har direkt effekt. Upplev det nu direkt!

Varför uppmanar jag till någonting så självklart som att dricka vatten och andas? För att jag, om och om igen, möter människor som inte upptäcker att deras kropp har brist på vatten och syre. Uttorkade och flämtande klagar de över att de inte mår bra. Det är ett val!
Det har aldrig varit lättare att leva hälsosamt och hjälpa dig själv till bättre hälsa. Utbudet av kunskap är enormt och delas gratis via medierna. Det finns fler hälsosamma varor på butikshyllorna än någonsin. Motion erbjuds också i så stor grad att det bör vara omöjligt att inte hitta en form som passar. Och ganska viktigt: vi uppmanas från alla håll och kanter att leva ett gott liv genom att bland annat unna oss själva trevliga stunder med andra människor, vistas i naturen – och med djur, ett glas gott rödvin (och nej, det heter inte ”ett gott glas rödvin”, med mindre än att man anser att själva glasets kvalitet är viktigare än vinets) m.m. Ingen fanatism, bara tid till att ta hand om oss själva. Kunskapen om detta är gratis och tillgänglig för alla som bestämmer sig för att leta efter den. Och används den blir den till visdom. Livsvisdom.

Varför bestämma dig för att göra 2019 till ditt bästa år?

För att du aldrig haft bättre förutsättningar för det. Det mesta av världen är rikare än någonsin – inte bara i pengar utan även i potential. Du har aldrig haft större möjlighet att stiga i graderna, vidareutbilda dig, göra karriär och förbättra ditt liv. Det finns motivation och lärdom att hämta om allt – och det mesta av det är gratis. Titta bara på YouTube. Här kan du lära dig allt från bokföring, hattmakeri och origami till keramik, webbdesign och paleokokkonst. Eller vad säger du om att lära dig bygga din egen blockchain?
Förr kostade utbildningar hur mycket pengar som helst och så behövde man resa för att gå utbildningarna. I dag levereras en mängd användbar kunskap direkt till din dator, många gånger gratis, och detta kan du ta med dig ut i trädgården, till favoritcaféet eller sitta med i tåget, så att du kan lära dig det där det fungerar bäst för dig.
Har du ”drivet” inställt till lite djärvhet? Konfrontera då dig själv med frågan: Vad är det jag vill uppnå? I dag? På långsikt? I livet? Vad vill du uppnå med din konflikt? Ditt sätt att tala till din kärlekspartner på? Ditt fokus på din utbildning eller ditt jobb? Fuskar du på golfbanan? Skriker du efter dina medtrafikanter? Leker du dörrmatta och låter andra torka av sina skor i nacken på dig? Är glaset halvtomt eller halvfullt? Vad vill du egentligen? Och ännu viktigare: Varför? Vad är ditt VARFÖR? Testa det! Nu!
 
2019 är året då du kan bestämma dig för att få ut mer av det du redan har. Du kan bli en bättre partner, en vänligare samhällsmedborgare eller en roligare och positivare vän. Detta är året då du kan säga adjö till jobbet som inte gör dig lycklig, så att du får möjligheten att göra någonting som du verkligen känner passion för. Detta är året då du kan få sagt till din man eller fru att du vill skiljas – inte på grund av honom eller henne, utan för din alldeles egen skull. Detta är året då du kan säga förlåt, och mena det! Och fortsätt sedan vänskapen, förhållande, ja, med livet...
 
2019 är året som ger dig möjlighet att bli beundrad för din insats och bli belönad för den. Du bestämmer dig nämligen för värdet på dig själv – även bokstavligt talat. Detta är året du släpper det som inte fungerar: aktiviteter, förhållande, affärer och projekt. Man blir inte gladare eller rikare av att följa någon dum sak bara för att man har investerat tid, känslor och pengar i det.

2019 är alltså ditt år!

Och det blir det, med mindre att du bestämmer dig för att det ska vara likadant som 2018 och alla de andra år, som inte riktigt fungerade för dig. För att ändra på det måste du aktivera din inre mönsterbrytare. Och det ska du naturligtvis bara göra om du vill ha en positiv förändring. Många vill helt enkelt inte göra det utan njuter av bekvämligheten som ligger i det välkända. Och är det så för dig så är det riktigt bra för dig!
Denna uppmaning vänder sig nu i alla fall till ALLA. För oavsett om du förflyttar dig framåt, bakåt eller blir kvar där du är så ska det vara ett aktivt beslut baserat på ditt alldeles egna VARFÖR?
 
2018 var mitt bästa år någonsin. Jag tog mig en titt omkring i mitt liv och allt det som jag redan har. Jag kom fram till att använda det bättre. Det som jag inte längre hade behov av gjorde jag mig av med eller så la jag det ”på hyllan” för ett tag. Projekt som inte fungerade, som inte blev av – och i stället kände jag efter vad det är som gör mig glad och passionerad. Och det spenderade jag mitt år på.

Jag tog mig an uppgifter som jag brinner 100 procent för. Jag omgav mig med människor som delade kunskap som fick mig att skratta, som skulle använda det som jag kunde bidra med. Jag var försiktig med att inte fylla mitt inre bredband med onyttigheter. Jag kastade ut väckarklockan och klev upp kl. 5, när jag vaknade och var utvilad kl. 5. Jag bestämde själv om det är söndag om ondsagen och jag kände mig fri och skapade löpande medlen till just den: Friheten. Självklart drabbades jag också av det som sker i livet: sjukdom i familjen, konflikter, underliga dagar m.m. men jag bestämde mig för att tackla det, fullt medveten om vad jag ville uppnå med mina ord och mina handlingar.
Jag har inte bestämt mig för att 2019 ska vara lika bra som 2018. Det ska vara bättre. Och det blir det för att jag är helt övertygad om den kraft som ligger i mitt VARFÖR samt i mina beslut. Jag vill bli bättre på att leva det här livet!
Har du svårt att hitta ditt VARFÖR? Svårt att bryta ditt mönster? Boka då en konsultation hos mig (i Torreblanca eller på Skype, FaceTime eller liknande). Jag ska med glädje hjälpa dig längs vägen.
 
Helle Espensen
 
helle.torreblanca@gmail.com - tel. +34 607 62 91 06
 

Senaste artiklarna från En Sueco

Spanska speltrender VS svenska

Inledning Som många av oss har lagt märke till har online casino marknaden exploderat den sista t...

Juridik & Finans

Sol- och sommartips

Solen både ger liv och dödar. Men en sak är säker; utan sol skulle det inte finnas något liv. Vi har...

Hälsa

Lider du av allergi?

Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser din kropp som en helhet och erkänner att din l...

Hälsa

Veras Veranda: English muffins

Jag älskar English muffins – de passar utmärkt till frukosten med bacon, ost och stekt ägg i. Men de...

Gastronomi

La Ruta del Cares – vildare än så här blir det int…

La Ruta del Cares ligger i Picos de Europa i norra Spanien, och om man inte har besökt dessa vilda b...

Utflykter

Japansk mispel – kommer från Kina och vurmas för i…

Det är bråda dagar hos mispelodlarna hos Cooperativa Estepona när En Suecos journalist talar med koo...

Gastronomi

Fläktande solfjädrar

Fläktande solfjädrar

Använder du solfjäder i sommarvärmen? Är du en av dem som fläktar häftigt med den, kanske du har til...

Tema & Profiler

Hemligheten till att slippa ryggvärk

Här är ett häpnadsväckande fakta: ca 95 procent av det läkande arbetet jag gör hos Centro Sanum hand...

Hälsa

Balneario Aguas de Villaharta

Övernattning
 Precis bredvid Djurlyckoland ligger ett litet lanthotell som heter Balneario Aguas de...

Utflykter

Marias Djurlyckoland i Córdoba

Nästan symboliskt har Jorge, fincans frigående åsna och Marias reskamrat, tagit plats precis vid inf...

Tema & Profiler

Utflykter

La Ruta del Cares – vildare än så här blir det inte

La Ruta del Cares ligger i Picos de Europa i norra Spanien, och om man inte har besökt dessa vilda berg ännu så måste jag säga att de bjuder på en ena...

Utflykter

Balneario Aguas de Villaharta

Övernattning
 Precis bredvid Djurlyckoland ligger ett litet lanthotell som heter Balneario Aguas de Villaharta. Här övernattar En Suecos utsända efte...

Utflykter

Tarifa – mongoliska tält och militärbunkrar

Jag öppnar ögonen och tittar rakt upp i det runda taket där ångböjda trälameller håller tältduken uppe högt ovanför oss. En mild levantevind har hålli...

Utflykter

Gastronomi

Veras Veranda: English muffins

Jag älskar English muffins – de passar utmärkt till frukosten med bacon, ost och stekt ägg...

Gastronomi

Japansk mispel – kommer från Kina och vurmas för i Sayalonga

Det är bråda dagar hos mispelodlarna hos Cooperativa Estepona när En Suecos journalist tal...

Gastronomi

Restaurangbesök: Las Islas – mat, själ och äkthet i skön sym…

Restaurangen Fairuz ligger ihop med Hotel Las Islas i Torreblanca, Fuengirola. Att ta sig ...

Gastronomi

Veras Veranda - Hemgjord Daim

Jag älskar att göra godis till barnen – för det första för att jag vet vad de får och hur ...

Gastronomi

Sabor a Málaga - Färskfriterade chips och nyrostade nötter

Patatas Artesanas Paco José     Vacker gottebutik  Det är nästan ...

Gastronomi

Sabor a Málaga - Citroner

Exporterar norrut I en ensam industrilokal på landsbygden i Alhaurín de la Torre möter vi...

Gastronomi

Sport

Estrella Damm Andalucía Masters 27 – 30 juni

Fantastiska golfrundor under vilka spänningen och de exalterade känslorna ökar under veckan. Det han...

Golf

Golf i Solen: Så var då vårsäsongen till ända

Årets säsong startade den 14 september och avslutades den 29 april på Santana. I år låg påsken mycke...

Golf

AHN Golf - Juni

AHN har för sina evenemang fått tillgång till en fantastisk klubblokal i Club Nautico, med utsikt öv...

Golf

Tema & Profiler

Fläktande solfjädrar

Fläktande solfjädrar

Använder du solfjäder i sommarvärmen? Är du en av dem som fläktar häftigt med den, kanske du har till vana att vila den i handen eller döljer du ansik...

Tema & Profiler

Marias Djurlyckoland i Córdoba

Nästan symboliskt har Jorge, fincans frigående åsna och Marias reskamrat, tagit plats precis vid infarten när jag anländer. Åsnans öron, som hela tide...

Tema & Profiler

På andra sidan: Kan homosexualitet botas?

Söker du personlig utveckling, vidareutbildning eller ny inspiration så är utbudet av kurser, föredrag och seminarier större än någonsin. Flera nya ku...

Tema & Profiler

Cudeca: Secondhandbutikerna med ett viktigt syfte

Det är fredag och klockan är 09.55. Utanför Cudecas nya butik i Los Boliches, precis bredvid saluhallen, står redan tre personer och väntar på att dör...

Tema & Profiler

Kommunalvalet 26 maj: Partido Popular spänner musklerna

I flera kommuner fick rösterna räknas extra noggrant innan det slutgiltiga valresultatet presenterades. Som väntat blev kommunalvalet en rysare, för i...

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på Dr. Alban?

Hans namn är Alban Uzoma Nwapa men alla känner vi honom som Dr. Alban, som i början av 90-talet slog igenom stort med hitlåtar som bland annat ”Hello ...

Tema & Profiler

Systrarna Pilqvist Stenberg: Stella & Diana

I Fuengirola bor två systrar som valt sin egen väg. Dagarna fylls med högstadie- och gymnasiestudier på distans samt dans, sång och skådespel, och mån...

Tema & Profiler

Nikki Beach – 20 år med firande

Nikki Beach, det familjeägda och -drivna internationella varumärket för lyxliv och gästfrihet firar nu 20 år i branschen. Varumärket, vilket är det fö...

Tema & Profiler

Kultur

Så här kommer du igång med att spela på casino i Spanien

Befinner man sig på en turistort i Spanien är det inte alltför svårt att leta sig fram till ett av landets över 20 landbaserade casinon. Det är dock i...

Kultur

Qué Pasó: SWEA-international firade 40 år!

Världens största 40-årsfest gick av stapeln lördagen den 11 maj när SWEA International fyllde 40 år och alla Sweor runtom i världen firade. Drygt 7 00...

Kultur

Art Gaucín

OPEN STUDIOS2019 24 till 26 maj och 31 maj till 2 juni   Konstnärerna i Gaucín öppnar sina ateljéer för allmänheten under den årliga Art Gaucí...

Kultur

El Cid: Spaniens populäraste folkhjälte

Nästan tusen år efter hans död är Rodrigo Díaz de Vivar, mer känd som El Cid, fortfarande Spaniens populäraste folkhjälpte – och en nationalikon. &nb...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com