Varför blir vi hormonsjuka?

Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser din kropp som en helhet och erkänner att din livsstil, ditt sinne, ditt psyke och din kropp hänger ihop! Tillsammans har de mer än 25 års erfarenhet i behandling av hormonella obalanser och kroniska sjukdomar. De är grundare av currame-metoden, Health Mentor utbildningen och Skapa naturlig (hormon) balans.
Läs mer på:
www.currame.com
@curra.me
eller e-maila: info@currame.com
Tel. till Friederich: +45 272 077 23
 
Många kvinnor går dessvärre och dras med övervikt, hormonella obalanser och stress.
• Ca 35 000 personer i Sverige är sjukskrivna på grund av stress.
• Åtta av tio kvinnor i Sverige upplever hormonell obalans.
• 15-20 procent av alla par upplever infertilitet.
Var sjunde kvinna i fertil ålder lider av PCO (polycystiska ovarier).
• Ca 470 000 personer i Sverige lider av diabetes.
• Över 450 000 svenskar är diagnostiserade med en rubbning i sköldkörteln och varje år insjuknar cirka 3 000 personer i Sverige i hypertyreos.
 
Ditt hormonsystem påverkar många olika processer i din kropp, bland annat viktnedgång, ditt tankeuniversum, dina positiva och icke-positiva vanor, energinivåer, temperaturhantering, glädje, hunger, sexlust, fertilitet och mycket mer.
En vanlig fråga som vi ofta möter är varför vi blir hormonsjuka, och det finns många orsaker till det.
 
Balansen i ditt hormonsystem är avgörande för ditt välbefinnande, men om vi säger att det egentligen bara finns symtombehandling när det kommer det till endokrina systemet? Låt oss förklara...
För att ditt hormonsystem överhuvudtaget ska fungera som budbärare, som stimulans, som booster och som skapare av energi – ja då ska ju energisystemen i varje enskild cell fungera. Och för att de ska fungera optimalt krävs en del näringsämnen.
En människa som väger 70 kg innehåller ca 70 biljoner celler. Dessa är celler som var och en har en eller flera mitokondrier i sig, vilket är som ett batteri. För att detta batteri ska fungera krävs det näringsämnen som Q10, aminosyror, B-vitaminer, magnesium och mycket mer. Upplever du brist på dessa näringsämnen så kommer du efter ett tag att uppleva symptom som trötthet, svårighet att gå ned i vikt, extra hunger, du får rynkor, apelsinhud m.m.
Ditt endokrina system består av dina binjurar, som bland annat bildar kortisol, kortison, DHEA, adrenalin, noradrenalin, sköldkörteln utsöndrar bland annat T3 (trijodtyronin) och T4 (tyroxin) och könsorganen som utsöndrar östrogen, testosteron och progesteron.
 
Problem med hormoner uppstår inte från en dag till en annan. Ofta handlar det om en obalans som utvecklats under längre tid.
Vi ber dig om att röra runt i grytan och förstå att signaler som att vara kall, ha en temperatur som går upp och ned, sorg, brist på överskott, nedstämdhet i menstruationstider eller värmevallningar i övergångsålder, alla är signaler från din kropp – din kropp försöker att göra sig av med någonting.
 
Vår poäng är: du kanske gör någonting i vardagen som din kropp inte mår bra av – kanske är det någonting som du alltid gjort och som du lärt dig redan som barn.
För att vända en hormonell obalans krävs det flera saker. Du måste tillföra bra näring till dina celler. Näringsämnen som boostar ditt immunsystem, dina slemhinnor och inte minst mitokondrierna i dina celler. Ofta räcker det dessvärre med att bara äta sig till dessa näringsämnen. För det första är inte vår mat som en den gång var (inte heller de ekologiska alternativen) och för det andra så tror vi att du redan testat en hel del, kanske under flera års tid, och att ditt tålamod snart är slut.
Vi kan naturligtvis inte bortse från kosten. Det vi äter kan detoxa kroppen, vilket kan vara just det som din apelsinhud och tarm har behov av. Men för att nå ända fram behöver kroppen dagliga kosttillskott.
 
Om du har provat många olika saker för att förbättra din hälsa, och kanske har du tröttnat på att testa dig fram, så bör du investera i kosttillskott av hög kvalitet och som innehåller tillräckligt mer näring i en tablett.
Generellt rekommenderar vi en bra vitamintablett. Alla dina körtlar har behov av viktiga vitaminer och mineraler för att fungera optimalt. Så, för at boosta sina celler bör du gärna ta en vitamintablett dagligen. De vi rekommenderar hittar du på vår webbplats.
 
Utöver detta är Q10 en av våra favoritvitaminer. Q10 är en energiskapare som du faktiskt också själv bildar på cellplan. Denna vitamin är viktig för kroppens motståndskraft få det är en stark antioxidant, som är bra för alla organ och också skyddar våra celler.
 
Magnesium är ett annat kosttillskott som vi rekommenderar. Magnesium är ett viktigt mineral som finns i alla kroppens celler. Det mesta av det magnesium som finns i din kropp hittas i skelettet, men så finns det även i muskler och annan mjuk väv. Magnesium är bland annat viktigt för din ämnesomsättning. Det är med och skapar energi på cellplan samt är med i processen som ska få ditt hjärta att dra ihop sig i rätt takt.
 
B-vitaminer som B&, B9 och B12 är också viktiga för ditt hormonsystem. B-vitaminerna används till vår energiproduktion samt vår ämnesomsättning, kolhydratsomsättning samt till aminosyrornas uppbyggnad. B6 aktiverar enzymer i kroppen och kan användas vid PMS-problem. Den har först och främst en viktig roll i aminosyra-ämnesomsättningen (läs energi). B9 är viktigt för celldelningen i kroppen. Det krävs B9 för att spjälka socker- och aminosyror. Utöver det är den viktig för bildandet av röda blodkroppar. Och så B12, som spelar en viktig roll i aktiveringen av proteiner som DNA, RNA och proteiner. B12 är viktigt för ett friskt nervsystem samt för tillväxt och utveckling; B12 är nödvändigt för användandet av fetter, proteiner och kolhydrater samt bidrar till att förbättra koncentration, balans och minne.
 
Få fyra veckors gratis mini-hormonkurs med Chloe N. Bjoerk . Det är tid att göra någonting för ditt hormonsystem! Under fyra veckor får du följa med på en liten hormonresa som inspirerar samt gör dig än mer medveten om ditt hormonsystem. Vecka för vecka går vi igenom binjurebalans, sköldkörtelsbalans, östrogen-, testosteron- och progesteronbalans och så får du lära dig mer om dina lyckohormoner.
Anmäl görs via vår webbplats.
 
Vill du ha mer kontroll över ditt hormonsystem och känna ett bättre flöde, glädje och mer lätthet i kroppen? Hos curra · me arbetar vi med helheten, kosttillskott, kost och laboratorietester. Det är nämligen så att du kan göra en hormonanalys och genom det få veta precis vilka obalanser du har samt få en exakt behandlingsplan utifrån dina obalanser, kropp och behov.
 
Boka Friederich för en hälsokonsultation som görs hos Centro Sanum eller hemma hos dig själv på: friederich@currame.com.
Varje månad har Friederich en gratis dag då du kan komma till Centro Sanum i Centro Idea (mellan Mijas Pueblo och Fuengirola) och få gratis tips och svar på frågor.
 
På återseende! :)
- Chloe & Friederich

Senaste artiklarna från En Sueco

Spanien är världsmästare i basket

Det spanska landslaget vann i söndags världsmästerskapet i basket, efter att ha dominerat och alltså...

Sport

Jul på spanskt vis

Året går fort, om 3,5 månad så är det redan dags för jul igen. Det kan vara smart att redan nu börja...

Kultur

Sarah Almagro - somos tu ola

I juli var det ett år sedan nu 19-åriga Sarah Almagro Vallejo lades in på sjukhus med svåra magsmärt...

Tema & Profiler

Veras Veranda

När man går på marknader är det vanligt att det finns en vagn vid vilken det står en man som gör brä...

Gastronomi

Rabies i Spanien

Rabies i Spanien I maj i år dog en norsk kvinna av rabies efter att hon smittats av en hundvalp und...

Tema & Profiler

Filmer inspelade i Spanien

Spanien är ett vidsträckt land med varierande landskap. Stränderna i söder lockar till soldyrkande...

Kultur

Välkommen tillbaka till BOSTADSBLOGGEN i En Sueco

Välkommen tillbaka till BOSTADSBLOGGEN i En Sueco Det är en stor glädje för mig att återigen varje ...

Bostadsnytt

Muebles Piramides firar 20-årsjubileum

Möbelbutiken vars fullständiga namn är Muebles Piramides Puerto, ligger öster om Málaga precis vid h...

Profiler

Är du trött på munsår?

Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser din kropp som en helhet och erkänner att din l...

Hälsa

Välmående fötter

Fötterna, tårna, är det vi har längst ned på benen och som i vardagen kanske hamnar längst ned på li...

Hälsa

Utflykter

Murcia

Murcia har närmare 450 000 invånare och sägs vara en av Spaniens kompaktaste städer. Så här finns det många människor och bilar, på en relativt liten ...

Utflykter

Las Minas de Bédar

Las Minas de Bédar ligger ca 30 km från Mojácar och här finns det en anlagd, spännande vandringsrutt som leder genom de gamla gruvgångarna och tunnlar...

Utflykter

Frigiliana håller sin tredje ”Ruta del Arte”

Frigiliana är en av de vackra byarna i Spanien och återigen i år hålls ”Ruta del Arte” i byns unika miljö. 50 konstnärer från tolv olika länder visar ...

Utflykter

Gastronomi

Veras Veranda

När man går på marknader är det vanligt att det finns en vagn vid vilken det står en man s...

Gastronomi

Tropisk mango odlas i La Cala de Mijas

Bara några minuters körning från La Cala de Mijas hittas gården Granja Ecológica Las Penca...

Gastronomi

Alkoholfri sommar?
 Här är alternativen!

Ska du köra hem? Vill du passa på med vikten? Eller kanske har du andra orsaker till att b...

Gastronomi

Veras Veranda: Oreo-glasskaka på chokladkaksbotten

Jippi! Nu ska ni få ett recept på en efterrätt som verkligen passar alla. Detta är en hit ...

Gastronomi

Sabor a Málaga: Citroner

Exporterar norrut I en ensam industrilokal på landsbygden i Alhaurín de la Torre möter ...

Gastronomi

Gazpacho – en portion spansk historia

Det finns många varianter av denna spanska rätt – en del med kött, andra med fisk och skal...

Gastronomi

Sport

Spanien är världsmästare i basket

Det spanska landslaget vann i söndags världsmästerskapet i basket, efter att ha dominerat och alltså...

Sport

AHN Golf

26-27 juni – två dagars Ecletic tävling på Omberg Golf Resort Traditionsenligt samlades AHN:s golfa...

Golf

Golf i Solen

Sommaren i Sverige är inne på slutet och snart är det dags för oss att ge oss av och söka upp våra v...

Golf

Tema & Profiler

Rabies i Spanien

Rabies i Spanien I maj i år dog en norsk kvinna av rabies efter att hon smittats av en hundvalp under en resa till Filippinerna. Detta var det första...

Tema & Profiler

De gåtfulla tartesserna

Gåtan kring tartesserna, den första kända civilisationen i södra Spanien, gäckar fortfarande både arkeologer och historiker.   De första invå...

Tema & Profiler

Sarah Almagro - somos tu ola

I juli var det ett år sedan nu 19-åriga Sarah Almagro Vallejo lades in på sjukhus med svåra magsmärtor. Hon kollapsade i sjukhusreceptionen och vaknad...

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på just nu Michael Emdenborg

I grunden är han affärsjurist men här på Costa del Sol känns han nog mest igen från alla evenemang som han arrangerar främst i och omkring Fuengirolat...

Tema & Profiler

Svenska kyrkan

Djup konflikt i kyrkan Det har skett mycket i vår svenska kyrka här på kusten sedan mars månad, då kyrkoherde Mikael Jönsson samt dennes äkta maka, k...

Tema & Profiler

Kackerlackor

Högsommaren må vara förbi men kvar är värmen och den höga luftfuktigheten, som ju sommaren och sensommaren på Costa del Sol karaktäriseras av. Med det...

Tema & Profiler

Profil: Birgitta Bergin

Nu är hon författare! Första gången vi träffade Birgitta Bergin här i En Sueco var för exakt fem år sedan. Då var hon blyg och vågade ännu inte rikti...

Tema & Profiler

Vad går ni och tänker på Eva och Magnus Wahlberg?

Många är vi som genom åren följt Nerjas utveckling och svenskars kärlek för denna vita lilla stad öster om Málaga går inte att ta miste på. Och många ...

Tema & Profiler

Kultur

Jul på spanskt vis

Året går fort, om 3,5 månad så är det redan dags för jul igen. Det kan vara smart att redan nu börja att smygplanera julens festligheter och julklappa...

Kultur

Filmer inspelade i Spanien

Spanien är ett vidsträckt land med varierande landskap. Stränderna i söder lockar till soldyrkande turister, vågorna på Atlantkusten drar till sig s...

Kultur

El Veranillo de San Miguel (indiansommar)

Vädret spelar oss ett spratt Vi träder nu in i årets första höstmånad, september. Som svensk sitter det nästan i ryggmärgen att nu sörja över att som...

Kultur

Parque Tecnológico Andalucía

Teknologiparken i Málaga – en växande stad-i-staden   Om du bor i närheten av Málaga har du garanterat kört förbi avfart 61 mot Parque Tecnol...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com