Varför blir vi hormonsjuka?

Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser din kropp som en helhet och erkänner att din livsstil, ditt sinne, ditt psyke och din kropp hänger ihop! Tillsammans har de mer än 25 års erfarenhet i behandling av hormonella obalanser och kroniska sjukdomar. De är grundare av currame-metoden, Health Mentor utbildningen och Skapa naturlig (hormon) balans.
Läs mer på:
www.currame.com
@curra.me
eller e-maila: info@currame.com
Tel. till Friederich: +45 272 077 23
 
Många kvinnor går dessvärre och dras med övervikt, hormonella obalanser och stress.
• Ca 35 000 personer i Sverige är sjukskrivna på grund av stress.
• Åtta av tio kvinnor i Sverige upplever hormonell obalans.
• 15-20 procent av alla par upplever infertilitet.
Var sjunde kvinna i fertil ålder lider av PCO (polycystiska ovarier).
• Ca 470 000 personer i Sverige lider av diabetes.
• Över 450 000 svenskar är diagnostiserade med en rubbning i sköldkörteln och varje år insjuknar cirka 3 000 personer i Sverige i hypertyreos.
 
Ditt hormonsystem påverkar många olika processer i din kropp, bland annat viktnedgång, ditt tankeuniversum, dina positiva och icke-positiva vanor, energinivåer, temperaturhantering, glädje, hunger, sexlust, fertilitet och mycket mer.
En vanlig fråga som vi ofta möter är varför vi blir hormonsjuka, och det finns många orsaker till det.
 
Balansen i ditt hormonsystem är avgörande för ditt välbefinnande, men om vi säger att det egentligen bara finns symtombehandling när det kommer det till endokrina systemet? Låt oss förklara...
För att ditt hormonsystem överhuvudtaget ska fungera som budbärare, som stimulans, som booster och som skapare av energi – ja då ska ju energisystemen i varje enskild cell fungera. Och för att de ska fungera optimalt krävs en del näringsämnen.
En människa som väger 70 kg innehåller ca 70 biljoner celler. Dessa är celler som var och en har en eller flera mitokondrier i sig, vilket är som ett batteri. För att detta batteri ska fungera krävs det näringsämnen som Q10, aminosyror, B-vitaminer, magnesium och mycket mer. Upplever du brist på dessa näringsämnen så kommer du efter ett tag att uppleva symptom som trötthet, svårighet att gå ned i vikt, extra hunger, du får rynkor, apelsinhud m.m.
Ditt endokrina system består av dina binjurar, som bland annat bildar kortisol, kortison, DHEA, adrenalin, noradrenalin, sköldkörteln utsöndrar bland annat T3 (trijodtyronin) och T4 (tyroxin) och könsorganen som utsöndrar östrogen, testosteron och progesteron.
 
Problem med hormoner uppstår inte från en dag till en annan. Ofta handlar det om en obalans som utvecklats under längre tid.
Vi ber dig om att röra runt i grytan och förstå att signaler som att vara kall, ha en temperatur som går upp och ned, sorg, brist på överskott, nedstämdhet i menstruationstider eller värmevallningar i övergångsålder, alla är signaler från din kropp – din kropp försöker att göra sig av med någonting.
 
Vår poäng är: du kanske gör någonting i vardagen som din kropp inte mår bra av – kanske är det någonting som du alltid gjort och som du lärt dig redan som barn.
För att vända en hormonell obalans krävs det flera saker. Du måste tillföra bra näring till dina celler. Näringsämnen som boostar ditt immunsystem, dina slemhinnor och inte minst mitokondrierna i dina celler. Ofta räcker det dessvärre med att bara äta sig till dessa näringsämnen. För det första är inte vår mat som en den gång var (inte heller de ekologiska alternativen) och för det andra så tror vi att du redan testat en hel del, kanske under flera års tid, och att ditt tålamod snart är slut.
Vi kan naturligtvis inte bortse från kosten. Det vi äter kan detoxa kroppen, vilket kan vara just det som din apelsinhud och tarm har behov av. Men för att nå ända fram behöver kroppen dagliga kosttillskott.
 
Om du har provat många olika saker för att förbättra din hälsa, och kanske har du tröttnat på att testa dig fram, så bör du investera i kosttillskott av hög kvalitet och som innehåller tillräckligt mer näring i en tablett.
Generellt rekommenderar vi en bra vitamintablett. Alla dina körtlar har behov av viktiga vitaminer och mineraler för att fungera optimalt. Så, för at boosta sina celler bör du gärna ta en vitamintablett dagligen. De vi rekommenderar hittar du på vår webbplats.
 
Utöver detta är Q10 en av våra favoritvitaminer. Q10 är en energiskapare som du faktiskt också själv bildar på cellplan. Denna vitamin är viktig för kroppens motståndskraft få det är en stark antioxidant, som är bra för alla organ och också skyddar våra celler.
 
Magnesium är ett annat kosttillskott som vi rekommenderar. Magnesium är ett viktigt mineral som finns i alla kroppens celler. Det mesta av det magnesium som finns i din kropp hittas i skelettet, men så finns det även i muskler och annan mjuk väv. Magnesium är bland annat viktigt för din ämnesomsättning. Det är med och skapar energi på cellplan samt är med i processen som ska få ditt hjärta att dra ihop sig i rätt takt.
 
B-vitaminer som B&, B9 och B12 är också viktiga för ditt hormonsystem. B-vitaminerna används till vår energiproduktion samt vår ämnesomsättning, kolhydratsomsättning samt till aminosyrornas uppbyggnad. B6 aktiverar enzymer i kroppen och kan användas vid PMS-problem. Den har först och främst en viktig roll i aminosyra-ämnesomsättningen (läs energi). B9 är viktigt för celldelningen i kroppen. Det krävs B9 för att spjälka socker- och aminosyror. Utöver det är den viktig för bildandet av röda blodkroppar. Och så B12, som spelar en viktig roll i aktiveringen av proteiner som DNA, RNA och proteiner. B12 är viktigt för ett friskt nervsystem samt för tillväxt och utveckling; B12 är nödvändigt för användandet av fetter, proteiner och kolhydrater samt bidrar till att förbättra koncentration, balans och minne.
 
Få fyra veckors gratis mini-hormonkurs med Chloe N. Bjoerk . Det är tid att göra någonting för ditt hormonsystem! Under fyra veckor får du följa med på en liten hormonresa som inspirerar samt gör dig än mer medveten om ditt hormonsystem. Vecka för vecka går vi igenom binjurebalans, sköldkörtelsbalans, östrogen-, testosteron- och progesteronbalans och så får du lära dig mer om dina lyckohormoner.
Anmäl görs via vår webbplats.
 
Vill du ha mer kontroll över ditt hormonsystem och känna ett bättre flöde, glädje och mer lätthet i kroppen? Hos curra · me arbetar vi med helheten, kosttillskott, kost och laboratorietester. Det är nämligen så att du kan göra en hormonanalys och genom det få veta precis vilka obalanser du har samt få en exakt behandlingsplan utifrån dina obalanser, kropp och behov.
 
Boka Friederich för en hälsokonsultation som görs hos Centro Sanum eller hemma hos dig själv på: friederich@currame.com.
Varje månad har Friederich en gratis dag då du kan komma till Centro Sanum i Centro Idea (mellan Mijas Pueblo och Fuengirola) och få gratis tips och svar på frågor.
 
På återseende! :)
- Chloe & Friederich

Senaste artiklarna från En Sueco

30 år efter stormen som satte Málaga ur spel

Klockan ett om eftermiddagen förvandlades dagen till natt när mörka moln drog in över Málaga och him...

Tema & Profiler

Saker att se och göra i Bilbao

Staden Bilbao i Baskien har blivit ett centrum för allt inom design och konst, men på även arkitektu...

Kultur

Sabor a Málaga - Levantamuertos

Nere vid foten av Mijasberget, i riktning mot Torremolinos, hälsar vi denna månad på i ett litet sam...

Gastronomi

Vad har designern Philippe Starck, oliver och Rond…

Staden Ronda i södra Andalusien är världskänd för dess vackra utsikt, fascinerande historia och de k...

Gastronomi

Måste jag deklarera även om jag hyr ut på långtid?…

Jag och min hustru äger en lägenhet som vi hyr ut, oftast kortare perioder men nu har vi fått en som...

Juridik & Finans

Veras Veranda

När man som jag inte alltid tycker om att äta köpta småkakor är det bra med några enkla recept som m...

Gastronomi

Bostadsbloggen med Alamo

Detta avsnitt av BOSTADSBLOGGEN handlar om hur det går till att sälja sin bostad på Costa del Sol oc...

Bostadsnytt

Äkta argentinsk tangopassion kommer till Nerja

En jättestor scenografisk uppsättning, exklusiva kostymer och en värld av historier – så blir det nä...

Kultur

Nervinflammation

Jag blev en dag kontaktad av en av mina mycket goda kunder sedan många år tillbaka, som frågade om j...

Hälsa

Museo Alborania - Aula del Mar

Det är en stor skillnad mellan stadens myller i Málaga centrum jämfört med de lokaler som jag nu kli...

Kultur

Utflykter

Azorerna – de lycksaliga öarna

Azorerna ligger långt ute i Atlanten och ögruppen består av nio öar som ligger spridda i tre grupper: São Miguel och Santa María i öster, Terciera, Fa...

Utflykter

CAC - Centro de Arte Contemporáneo

Málagas museum för modern konst ligger i Málagas trendigaste stadsdel – Soho, och ligger på kanten av Guadalminafloden, som är helt torr majoriteten a...

Utflykter

Cáceres – en helt unik stad

Cáceres ligger i Extremadura, ca 470 km från Málaga och detta är en enastående stad vars helt intakta medeltida centrum ligger innanför stadsmuren. St...

Utflykter

Gastronomi

Sabor a Málaga - Levantamuertos

Nere vid foten av Mijasberget, i riktning mot Torremolinos, hälsar vi denna månad på i ett...

Gastronomi

Vad har designern Philippe Starck, oliver och Ronda gemensam…

Staden Ronda i södra Andalusien är världskänd för dess vackra utsikt, fascinerande histori...

Gastronomi

Veras Veranda

När man som jag inte alltid tycker om att äta köpta småkakor är det bra med några enkla re...

Gastronomi

Veras Veranda

Nu är det höst och det betyder äppelsäsong! I Sverige hade vi kanske gått ut och pallat äp...

Gastronomi

Kaktusfikon – en nyttig delikatess

Vi sitter i bilen på en smal landsväg i Andalusiens sydvästra hörn. I vägkanten och i dike...

Gastronomi

Nyheter kring Sabor a Málaga – Málagas blå märke

Varje månad här i En Sueco presenteras en produkt som bär märket Sabor a Málaga, någonting...

Gastronomi

Sport

AHN

Höstupptakt Höstupptakten har varit över förväntan med fina golfbanor och stor anslutning till våra...

Golf

Onåd

Kommunen i Málaga, med borgmästare Francisco del la Torre i spetsen, Junta de Andalucía och en hel b...

Sport

Golf i Solen

Per i finalen i Scandic Friends Open på Gotland Allas vår KRUT-GUBBE Per Eide har hunnit fylla 91 å...

Golf

Tema & Profiler

30 år efter stormen som satte Málaga ur spel

Klockan ett om eftermiddagen förvandlades dagen till natt när mörka moln drog in över Málaga och himlen öppnade sig. Det var den 14 november 1989. Den...

Tema & Profiler

Publirreportaje Vitta Nature

I dag är det mycket eftertraktat att ha en livsstil som är naturlig och fri från föroreningar och storstadsbuller. I Célere Vitta Nature hittar du en...

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på Barbro Sändh?

Barbro Sändh är allt annat än obekant för kustsvenskarna. Ofta träffar man henne tillsammans med maken Bengt när det hålls evenemang i Fuengirolatrakt...

Tema & Profiler

Ronnie Nordin - Från grå betongförort till grönskande handelsträdgård

Denna månad sätter jag mig ned för en pratstund med Ronnie Nordin, från Elche på Costa Blanca. Jag har följt Ronnie på sociala medier under många år o...

Tema & Profiler

Är Thomas Cook en ny Lehman Brothers?

En del bekymrar sig mer än andra. Och för vissa är det redan en gammal och ointressant nyhet. Jag ligger inte sömnlös om nätterna men ändå är det någo...

Tema & Profiler

La Sueca hälsar välkommen till En Sueco november 2019!

Det är intressant hur många betraktar oss svenskar här i Spanien. Jag var nyligen på en sammankomst med svenskar på besök i Spanien. Flera av dem jag ...

Tema & Profiler

Kan vi vända på kuttingen?

Vi ligger helt uppe i toppen när det talas om soltimmar, gastronomi och livskvalitet. Handlar det i stället om ekonomi, tillväxt och sysselsättningsgr...

Tema & Profiler

La Sueca hälsar välkommen till En Sueco oktober 2019!

  Det är oktober och de spanska skolorna har varit i gång några veckor. Jag hör många föräldrar runt omkring mig som klagar över hur jobbigt d...

Tema & Profiler

Kultur

Saker att se och göra i Bilbao

Staden Bilbao i Baskien har blivit ett centrum för allt inom design och konst, men på även arkitektur och musik. Här kan man inte bara hitta en mängd ...

Kultur

Äkta argentinsk tangopassion kommer till Nerja

En jättestor scenografisk uppsättning, exklusiva kostymer och en värld av historier – så blir det när gruppen La Porteña Tango uppträder i Nerja med d...

Kultur

Museo Alborania - Aula del Mar

Det är en stor skillnad mellan stadens myller i Málaga centrum jämfört med de lokaler som jag nu kliver in i. I museet Alborania - Aula del Mar, som d...

Kultur

Bostadsockupanter i Málaga

Efter krisen 2008, som ju drabbade spanjorerna riktigt hårt, växte det fram en ockupantrörelse i landet, som trots en bättre ekonomi fortfarande är vi...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com