Fötter och diabetes

Vad är det som kan hända med fötterna när man har diabetes?

Som följdsjukdom till diabetes kan man få komplikationer såsom ögonproblem, nedsatt njurfunktion, ökad risk för blodpropp (åderförkalkning) och nedsatt känsel i fötterna kallat neuropati (nervskador som försvagar känseln).
Detta anser jag vara ett av de största problemen vid sena komplikationer vid diabetes. Det beror på att känseln är ett av de viktigaste sinnena för att kunna förebygga och ta hand om de andra problem som kan uppstå vid diabetes, och den försvinner eller blir nedsatt vid neuropati.
 
Som fotterapeut här på Costa del Sol kommer folk till mig med svåra skador som de inte har märkt av. Till exempel kom en patient med stora brännskador under fötterna efter en dag på stranden. Sanden kan bli extremt varm om sommaren, så man kan få både första och andra gradens brännskador. En annan patient kom med en stor sticka i foten, som hon hade haft i flera dagar. Hon sa att hon älskade att gå barfota på terrassen men att hon inte visste att hon hade nedsatt känsel. Det kan gå väldigt fel om det blir inflammation i fötterna utan att man vet om det.
 
Dessa två exempel visar hur allvarligt det är att inte ha känsel i sina fötter. Man kan få skador, för det finns ju ingen alarmklocka som varnar en. Paradoxalt nog kan man säga att den dagen som det inte längre gör ont så kan det bli farligt.
 
Mellan 450 000 - 500 000 personer i Sverige lider av någon form av diabetes men långt ifrån de flesta låter göra en fotstatus. Så det finns alltså många diabetiker som inte har en aning om hur deras fötter mår. Är det så för att deras fötter mår bra eller känner de inte av problemen för att nervbanorna ljuger, vem vet?
 
Därför är det viktigt att informera om vikten av en fotkontroll för diabetiker.
 

Vad kan du själv göra?

Kontrollera fötterna varje dag, viktigast om morgonen. Känn med handen över fotsulan innan du sätter på dig skorna. Kontrollera även om det finns småsten, sandkorn eller andra småsaker som kan hamna i skorna, så är du säker på att det inte finns någonting som skaver eller på annat sätt stör fötterna.
 
Fotsulorna kan kontrolleras med en handspegel – så man kan se eventuella sår och tryckmärken. Detta är speciellt viktigt om man köpt nya skor.
 
Att själv behandla hård hud och liktorn med kniv, sax, fotfil eller liknande som kan skada huden är en dålig idé. Man ska inte heller använda olika sorters liktornsplåster som finns på marknaden, de kan orsaka skador där de sitter.
 
Man kan också själv hålla koll på följande saker: rodnad, missfärgningar, svullnad, sprickor eller skadad hud, förändringar i hudens temperatur, smärta eller ömhet.
 
Amvänd hudkräm varje dag. Diabetes ökar risken för torr hud som kan leda till t ex hälsprickor. För att förebygga sprickor är det bästa att smörja dina fötter med en bra kräm varje dag, och så kommer du också ned till foten och kontrollerar hur de har det.
 
Ta nu hand om era fötter, de ska hålla er gående resten av livet!

Senaste artiklarna från En Sueco

Djurparker: Lobo Park - Selwo Aventura - Bioparc

Vargar Norr om Málaga, i riktning mot Antequera, ligger Lobo Park, Costa del Sols egen vargpark. De...

Utflykter

Upp i det blå - Teleférico Benalmádena

För den som vill ha fin utsikt och se en del av kuststräckan ovanifrån ska stegen styras till Arroyo...

Utflykter

Tivoli - Arroyo de la Miel, Benalmádena

I Arroyo de la Miel, Benalmádena, ligger Tivoli World – Solkustens tivoli som bjuder på pariserhjul...

Kultur

Under ytan - Sea Life, Benalmádena Costa

För den som är intresserad av livet under ytan rekommenderas ett besök på akvariet Sea Life, i hamne...

Utflykter

Fjärilar - Mariposario i Benalmádena

En annan attraktion på Costa del Sol är fjärilshuset Mariposario i Benalmádena. Här finns fler än 1 ...

Utflykter

Sjölejon och delfiner - Selwo Marina, Benalmádena

Alla älskar delfiner och på Selwo Marina i Benalmádena älskar delfinerna sin publik. Unga och gamla ...

Utflykter

Vad går ni och tänker på Eva och Magnus Wahlberg?

Många är vi som genom åren följt Nerjas utveckling och svenskars kärlek för denna vita lilla stad ös...

Tema & Profiler

Torrox Pueblo - En bortglömd pärla?

Charmeras du av branta trappor som slingrar sig över bergssidan mellan små vitkalkade hus med bougai...

Utflykter

Skugga i sommarvärmen

Costa del Sol är fantastiskt om sommaren – stränderna visar sig från deras bästa sida, restaurangern...

Tema & Profiler

Osbornetjuren – en hyllning

De finns utspridda över hela Spanien och det finns också några stycken på Costa del Sol. Stolt och s...

Kultur

Utflykter

Djurparker: Lobo Park - Selwo Aventura - Bioparc

Vargar Norr om Málaga, i riktning mot Antequera, ligger Lobo Park, Costa del Sols egen vargpark. Detta är en icke-vinstdrivande verksamhet med syfte ...

Utflykter

Upp i det blå - Teleférico Benalmádena

För den som vill ha fin utsikt och se en del av kuststräckan ovanifrån ska stegen styras till Arroyo de la Miel, Benalmádena. Där, bara ett stenkast f...

Utflykter

Torrox Pueblo - En bortglömd pärla?

Charmeras du av branta trappor som slingrar sig över bergssidan mellan små vitkalkade hus med bougainvilleor vid huvudentrén? Blir du lugn i själen av...

Utflykter

Gastronomi

Alkoholfri sommar?
 Här är alternativen!

Ska du köra hem? Vill du passa på med vikten? Eller kanske har du andra orsaker till att b...

Gastronomi

Veras Veranda: Oreo-glasskaka på chokladkaksbotten

Jippi! Nu ska ni få ett recept på en efterrätt som verkligen passar alla. Detta är en hit ...

Gastronomi

Sabor a Málaga: Citroner

Exporterar norrut I en ensam industrilokal på landsbygden i Alhaurín de la Torre möter ...

Gastronomi

Gazpacho – en portion spansk historia

Det finns många varianter av denna spanska rätt – en del med kött, andra med fisk och skal...

Gastronomi

Veras Veranda: English muffins

Jag älskar English muffins – de passar utmärkt till frukosten med bacon, ost och stekt ägg...

Gastronomi

Japansk mispel – kommer från Kina och vurmas för i Sayalonga

Det är bråda dagar hos mispelodlarna hos Cooperativa Estepona när En Suecos journalist tal...

Gastronomi

Sport

Minigolf

En aktivitet som kanske inte passar de hetaste sommardagarna men mycket väl ljumma kvällar är utan t...

Golf

Golf i Solen - Juli

Den svenska sommaren är här? 1 000 blixtar på en timme, uppmätt i Köpenhamn. Än så länge går den...

Golf

Trumpet Málaga CF missade. När pappa reste till Mexiko...

... slog Adrian till som toppmålgörare, förlängde kontraktet till 2021 och lämnade La Rosaleda i tår...

Sport

Tema & Profiler

Vad går ni och tänker på Eva och Magnus Wahlberg?

Många är vi som genom åren följt Nerjas utveckling och svenskars kärlek för denna vita lilla stad öster om Málaga går inte att ta miste på. Och många ...

Tema & Profiler

Skugga i sommarvärmen

Costa del Sol är fantastiskt om sommaren – stränderna visar sig från deras bästa sida, restaurangerna dukar upp med läckerheter, nystrukna dukar och e...

Tema & Profiler

Är spanjorerna verkligen så lata?

”De där spanjorerna...!” är någonting som jag hör så ofta att jag nu inte kan låta bli att ta upp det. När saker och ting inte går som de ska så är de...

Tema & Profiler

Joao Magalhaes
- mannen med bilarna

Mannen bakom bilmuseet I En Suecos artikelserie om museer i Málaga har du kunnat läsa om det populära bilmuseet i Málaga och i denna artikel får du...

Tema & Profiler

Möt Lasse Lindbom

Från spelande med klasskompisar, till känd musikproducent, till Spaniens värmeLasse Lindbom “My day goal is to make everyday less everyday”  ...

Tema & Profiler

Fläktande solfjädrar

Fläktande solfjädrar

Använder du solfjäder i sommarvärmen? Är du en av dem som fläktar häftigt med den, kanske du har till vana att vila den i handen eller döljer du ansik...

Tema & Profiler

Marias Djurlyckoland i Córdoba

Nästan symboliskt har Jorge, fincans frigående åsna och Marias reskamrat, tagit plats precis vid infarten när jag anländer. Åsnans öron, som hela tide...

Tema & Profiler

På andra sidan: Kan homosexualitet botas?

Söker du personlig utveckling, vidareutbildning eller ny inspiration så är utbudet av kurser, föredrag och seminarier större än någonsin. Flera nya ku...

Tema & Profiler

Kultur

Tivoli - Arroyo de la Miel, Benalmádena

I Arroyo de la Miel, Benalmádena, ligger Tivoli World – Solkustens tivoli som bjuder på pariserhjul, bergochdalbanor och karuseller för både små och s...

Kultur

Osbornetjuren – en hyllning

De finns utspridda över hela Spanien och det finns också några stycken på Costa del Sol. Stolt och stark står den på kullar och fält, och den har bliv...

Kultur

NIKKI BEACH MARBELLA

Lost Frequencies och Martin Solveig, våra stora DJ:ar i sommar. Vad är en sommar utan fest? Och vad är en fest utan musik? Sommaren är äntligen offic...

Kultur

Museer i Málaga: do, re, mi, fa, sol, la, ti

MIMMA 
även kallad Museo Interactivo de la Música Málaga ”Please Play” står det på väggen på flera platser i detta extremt interaktiva museum, som ...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com