Var snäll mot dina fötter

Om du tar en titt på dina fötter – de har en naturlig kurvatur. Skor har oftast ett standardinlägg som sällan stödjer dina fötter tillräckligt.
 
Formthotics är tillverkade för att stödja dina fötter vilket namnet antyder till.

På latin betyder ”Form” att forma sig och ”ortho” betyder korrekt. När du använder ett par Formthotics-inlägg i dina skor får också du en korrekt form på dina fötter.
 
Du kan få dina Formthotics-inlägg tillpassade hos din sjukgymnast i Centro Sanum. De formas efter din fot med värme så att din fot är stödd i en neutral ställning och därigenom stabiliseras även fot, knä och höftled. Formthotics är en effektiv behandlig vid fot- och benrelaterade problem – t ex benhinneinflammation, häl- och achillessenan, förfotssmärtor samt de flesta knäbesvär. Märket har uppnått en bred internationell spridning och används av sjukgymnaster, läkare, kiropraktorer, osteopater och fotvårdare världen över.
 
Formthotics är inte formade på förhand, de tillverkas som en ”blank” sula som din sjukgymnast kan anpassa till just din fot i din sko. Sulan värms inuti skon varefter du står i skon i ca 2 minuter medan sjukgymnasten ser till att Formthotics-inlägget formas på rätt sätt för dina fötter. Formthotics inlägget kan klippas till i storlek samt byggas upp med hälförhöjning, förfotskudde, hålfotskil m.m. för att säkra perfekt passform och stöd för din fot.
 
Många fötter bär upp kroppen i en neutral ställning medans vi står stilla. Men de kan vara en helt annan historia då vi börjar belasta foten. Redan vid normal gång ökar belastningen på fotleden med 1-2 gånger kroppens vikt, När du springer ökar belastningen till 3-5 gånger kroppsvikten, men detta är ingeting i jämförelse med de maximala belastningarna man kan se vid t ex fotboll, handboll, skidåkning men även då man leker med barn eller hund.
 
När man belastar foten får man oftast en större eller mindre felställning. Med anpassade stöd för foten kan man korrigera felställningen till en neutral position.

Formthotics utvecklades utav den Nya Zeeländska läkaren Charlie Baycroft. Hans önskan var att skapa en mjuk och behaglig ortos-/inläggssula istället för de hårda masstillverkade ortoserna du kan köpa i skohandeln. Med Formthotics kan du få samma känsla som om du promenerade längst strandkanten med bara fötter, skönt och bekvämt.

I mer än 25 år har Charlie Baycroft vidareutvecklat sitt helt unika inlägg och i dag vet man att omkring 80 procent av smärtor vi upplever i fot, skenben, knä och rygg stammar från fötterna och att inlägg kan hjälpa och förebygga de flesta skador.
 
Inläggen kan ge positiva fördelar för alla som använder skor, oavsett om det handlar om elitidrott, fritid eller arbete. Undersökningar och tester har visat att Formthotics minskar risken för skador, ger ökad komfort och lindrar redan existerande problem i fötter, rygg och ben.
 
Besök Centro Sanum i Centro Idea och tala med sjukgymnast Rikke Markussen om vad Formthotics kan göra för dig!

Senaste artiklarna från En Sueco

Åldersfläckar på näthinnan – AMD (Åldersrelaterad …

AMD är en allvarlig ögonsjukdom som sägs vara den vanligaste orsaken till nedsatt syn i västvärlden...

Hälsa

Varför utvecklar vi hormonella obalanser?

Varför utvecklar vi hormonella obalanser?   Många kvinnor lider av övervikt, hormonella oba...

Hälsa

Goldeneye permanent

I oktober är permanent makeup-temat eyeliner och punktstrecksteknik. Jag har tidigare skrivit om tec...

Hälsa

Var snäll mot dina fötter

Om du tar en titt på dina fötter – de har en naturlig kurvatur. Skor har oftast ett standardinlägg s...

Hälsa

Besviken stjärna

Den japanska landslagsspelaren och engelska mästaren Shinji Okazaki fick tillsammans med Jose Rodrig...

Sport

Kan vi vända på kuttingen?

Vi ligger helt uppe i toppen när det talas om soltimmar, gastronomi och livskvalitet. Handlar det i ...

Tema & Profiler

La Sueca hälsar välkommen till En Sueco oktober 20…

  Det är oktober och de spanska skolorna har varit i gång några veckor. Jag hör många föräld...

Tema & Profiler

10 tips för bättre foton

Så tar du bra foton med mobilen   De flesta använder i dag mobiltelefonen till att ta foton o...

Tema & Profiler

Bostadsbloggen

I detta avsnitt av BOSTADSBLOGGEN ska vi gå igenom hur du blir beskattat när du säljer din bostad oc...

Bostadsnytt

Insekter på Costa del Sol

De finns överallt och vi kan inte undvika dem. Så varför låter vi oss inte fascineras av dem? Det va...

Tema & Profiler

Utflykter

CAC - Centro de Arte Contemporáneo

Málagas museum för modern konst ligger i Málagas trendigaste stadsdel – Soho, och ligger på kanten av Guadalminafloden, som är helt torr majoriteten a...

Utflykter

Cáceres – en helt unik stad

Cáceres ligger i Extremadura, ca 470 km från Málaga och detta är en enastående stad vars helt intakta medeltida centrum ligger innanför stadsmuren. St...

Utflykter

Tio spanska städer som du inte får missa

Nyligen presenterade vi här på En Sueco en lista över de kändaste andalusiska städerna. I dag går vi på upptäcktsfärd i resten av landet och ger er re...

Utflykter

Gastronomi

Veras Veranda

Nu är det höst och det betyder äppelsäsong! I Sverige hade vi kanske gått ut och pallat äp...

Gastronomi

Kaktusfikon – en nyttig delikatess

Vi sitter i bilen på en smal landsväg i Andalusiens sydvästra hörn. I vägkanten och i dike...

Gastronomi

Nyheter kring Sabor a Málaga – Málagas blå märke

Varje månad här i En Sueco presenteras en produkt som bär märket Sabor a Málaga, någonting...

Gastronomi

Veras Veranda

När man går på marknader är det vanligt att det finns en vagn vid vilken det står en man s...

Gastronomi

Tropisk mango odlas i La Cala de Mijas

Bara några minuters körning från La Cala de Mijas hittas gården Granja Ecológica Las Penca...

Gastronomi

Alkoholfri sommar?
 Här är alternativen!

Ska du köra hem? Vill du passa på med vikten? Eller kanske har du andra orsaker till att b...

Gastronomi

Sport

Golf i Solen

Per i finalen i Scandic Friends Open på Gotland Allas vår KRUT-GUBBE Per Eide har hunnit fylla 91 å...

Golf

AHN Golf - Oktober

Spanien-golf på Troxhammar golfklubb Klubben ligger i Ekerö kommun, som enbart består av öar, väste...

Golf

Besviken stjärna

Den japanska landslagsspelaren och engelska mästaren Shinji Okazaki fick tillsammans med Jose Rodrig...

Sport

Tema & Profiler

Kan vi vända på kuttingen?

Vi ligger helt uppe i toppen när det talas om soltimmar, gastronomi och livskvalitet. Handlar det i stället om ekonomi, tillväxt och sysselsättningsgr...

Tema & Profiler

La Sueca hälsar välkommen till En Sueco oktober 2019!

  Det är oktober och de spanska skolorna har varit i gång några veckor. Jag hör många föräldrar runt omkring mig som klagar över hur jobbigt d...

Tema & Profiler

10 tips för bättre foton

Så tar du bra foton med mobilen   De flesta använder i dag mobiltelefonen till att ta foton och under de senaste åren har mobilkamerorna blivit...

Tema & Profiler

Insekter på Costa del Sol

De finns överallt och vi kan inte undvika dem. Så varför låter vi oss inte fascineras av dem? Det varma klimatet i Andalusien skapar en stabil och god...

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på?

Nu i oktober passar vi på att besöka Nueva Andalucía där vi möter Linda Serneholt för att få reda på vad hon har för sig just nu. Linda Serneholt kom ...

Tema & Profiler

Svenska Skolan i Fuengirola firar 50 år!

  2019 är en viktig milstolpe i den svenska historien på Costa del Sol, Svenska Skolan i Fuengirola firar nämligen 50 år! Jubilaren firades den ...

Tema & Profiler

Skandinavisk entreprenör visar det bästa av Málaga

Han kom med en rycksäck och några mynt I fickan. I dag har han 20 anställda och en ny rekordomsättning. Steffen Hansen är historien om företaget Solag...

Tema & Profiler

En intervju med Peter Sisseck i Ribera del Duero

Egentligen var det bara ett experiment med att göra vin på 90 år gamla vinstockar som Peter Sisseck gjorde 1995. Han hade lockats till att jobba med R...

Tema & Profiler

Kultur

Blod, Svett & Toner

Folkkära och världskända Robert Wells styr återigen stegen mot ”Den nya teatern” i Mijas den 16 november. Det gör han då han nu firar 30-årsjubileum m...

Kultur

Jul på spanskt vis

Året går fort, om 3,5 månad så är det redan dags för jul igen. Det kan vara smart att redan nu börja att smygplanera julens festligheter och julklappa...

Kultur

Filmer inspelade i Spanien

Spanien är ett vidsträckt land med varierande landskap. Stränderna i söder lockar till soldyrkande turister, vågorna på Atlantkusten drar till sig s...

Kultur

El Veranillo de San Miguel (indiansommar)

Vädret spelar oss ett spratt Vi träder nu in i årets första höstmånad, september. Som svensk sitter det nästan i ryggmärgen att nu sörja över att som...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com