Varför utvecklar vi hormonella obalanser?

Varför utvecklar vi hormonella obalanser?
 
Många kvinnor lider av övervikt, hormonella obalanser och stress
 
• I Sverige har antalet sjukskrivningar på grund av stress ökat med 359 % under åren 2010-2017.
• Många kvinnor i Sverige upplever hormonell obalans.
• 10-15 % av alla par upplever infertilitet.
Var sjunde kvinna i fertil ålder lider av PCO (polycystiska ovarier).

• 450 000-500 000 svenskar lider av diabetes.
• Ca 4 % av alla svenskar lider av hypotyreos (ca 20 miljoner i USA).
 
Ditt hormonsystem har betydelse för många processer i din kropp, bland annat viktnedgång, din personlighet, ditt tankeuniversum, dina bra och mindre bra vanor, energinivåer, reaktioner vid kyla, ämnesomsättning, glädje, hunger, sexlust, fertilitet och mycket mer.
 
Balansen i ditt hormonsystem är ytterst avgörande för ditt välmående, men vad om vi säger att det egentligen bara är symtombehandling att arbeta med det endokrina systemet? För att ditt hormonsystem överhuvudtaget ska fungera som budbärare och stimulera, boosta samt skapa energi måste varje cells energisystem fungera. Och för att de ska fungera optimalt krävs det en del näringsämnen.
 
En människa på 70 kg innehåller ca 70 biljoner celler, som har en eller flera mitokondrier i sig, alltså ett batteri. För att detta batteri ska fungera krävs näringsämnen som Q10, aminosyror, B-vitaminer, magnesium och mycket mer. Upplever du brist på dessa näringsämnen kommer du med tiden få symptom som trötthet, uppleva att det är svårt att gå ned i vikt, känna extra sötsug, få rynkor, apelsinhud m.m.
 
Ditt endokrina system består av dina binjurar som bland annat utsöndrar kortisol, kortison, DHEA, adrenalin och nor-adrenalin, sköldkörteln utsöndrar bland annat T3 (triiodothyronin) samt T4 (thyroxin) och könsorganen som utsöndrar östrogen, testosteron och progesteron.
 
Vi ber dig att förstå att signaler som frusenhet, en temperatur som går upp och ned, ledsamhet, brist på energi, problem kring menstruation eller värmevallningar vid övergångsålder är signaler från din kropp.
 
Min poäng är: du kan göra saker i din vardag som din kropp inte mår bra av, kanske har du gjort någonting under flera år och kanske till och med fått med dig det från barnsben.

För att vända en hormonell obalans krävs flera saker

Du måste tillföra bra näring till dina celler. Näringsämnen som boostar ditt immunförsvar, dina slemhinnor och inte minst mitokondrierna i dina celler. Ofta räcker det dessvärre inte med att äta dig till dessa näringsämnen. Vår mat är inte som den en gång var (inte heller det som är ekologiskt). Dock ska vi naturligtvis inte bortse från kosten. Men för att få tillräckligt måste man alltså få kosttillskott dagligen.
 
Till dig som testat mycket och snart är trött på allt testande är det bra att överväga att investera i kosttillskott av hög kvalitet och som innehåller tillräckligt med näring i en tablett.
Generellt rekommenderar vi en bra vitamintablett. Alla dina körtlar behöver viktiga vitaminer och mineraler för att fungera optimalt. Så för att boosta dina celler är det bra att ta en daglig vitamintablett. Våra rekommendationer hittas på hemsidan där du kan köpa produkter. Utöver det är vår favorit Q10, som är en energiskapare, som du faktiskt själv bildar på cellplan. Den är viktig för kroppens motståndskraft. Det är en stark antioxidant som är bra för alla organ samtidigt som den skyddar cellerna.
 
Magnesium är ett annat kosttillskott som vi rekommenderar. Det är ett viktigt mineral som ingår i alla celler i din kropp. Det mesta av magnesiumet som finns i din kropp finns i skelettet och bidrar till att skapa energi på cellplan och så är det med i processen som ska få ditt hjärta att rytmiskt dra sig samman.
 
B-vitaminer som B6, B9 och B12 är också viktiga för hormonsystemet. B-vitaminerna används i vår energiproduktion samt i vår ämnesomsättning, förbränningen av kolhydrater samt till att bygga upp aminosyror.
 
B6 aktiverar enzymer i kroppen och kan användas mot PMS-problem. Den spelar först och främst en viktig roll i aminosyraomsättningen (läs energi).
 
B9 är avgörande för celldelningen i kroppen. Det krävs för användningen av socker- och aminosyror. Nödvändigt för att bilda röda blodkroppar.
 
B12 spelar en viktig roll i att aktivera proteiner som DNA, RNA och proteiner. B12 är viktigt för ett bra fungerande nervsystem samt för växten och utvecklingen; B12 är nödvändigt för kroppens användande av fetter, proteiner och kolhydrater samt för förbättrad koncentration och balans samt för bättre minne.
 
Få fyra veckors mini-hormonkurs med Chloe N. Bjoerk

Så är det dags att göra någonting för ditt hormonsystem!

Under fyra veckor tar Chloe med dig på en liten hormonresa som inspirerar och gör dig ännu klokare på ditt hormonsystem. Vecka för vecka öppnar hon upp för undervisning i binjurebalans, sköldkörtelbalans, östrogen, testosteron och progesteron balans samt undervisning i dina lyckohormoner.
 
Anmäl dig via hemsidan och få en fyra veckors mini-hormonkurs med Chloe N. Bjoerk.
 
Vill du ge din kropp en energiboost och uppleva mer vitalitet och glädje i din vardag?

Hos curra · me arbetar vi med helheten, kosttillskott, kost och laboratorietester. Det är nämligen så att du kan göra en hormonanalys för att få reda på precis var dina obalanser ligger samt för att få en preciserad behandlingsplan utifrån dina obalanser, din kropp och dina behov!
 
Boka Friederich för en hälsokonsultation som görs hos Centro Sanum eller hemma hos dig: friederich@currame.com.
 
Köp produkter här: currame.nordicvms.com
 
Varje månad har Friederich en gratisdag då du kan komma till Centro Sanum i Centro Idea och fråga om tips gratis.
 
På återseende!

- Chloe & Friederich
 
Har du frågor är du alltid välkommen att skriva till dem på: info@currame.com

Se mer på: www.currame.com, https://www.facebook.com/currame/ och @currame0

Senaste artiklarna från En Sueco

Åldersfläckar på näthinnan – AMD (Åldersrelaterad …

AMD är en allvarlig ögonsjukdom som sägs vara den vanligaste orsaken till nedsatt syn i västvärlden...

Hälsa

Varför utvecklar vi hormonella obalanser?

Varför utvecklar vi hormonella obalanser?   Många kvinnor lider av övervikt, hormonella oba...

Hälsa

Goldeneye permanent

I oktober är permanent makeup-temat eyeliner och punktstrecksteknik. Jag har tidigare skrivit om tec...

Hälsa

Var snäll mot dina fötter

Om du tar en titt på dina fötter – de har en naturlig kurvatur. Skor har oftast ett standardinlägg s...

Hälsa

Besviken stjärna

Den japanska landslagsspelaren och engelska mästaren Shinji Okazaki fick tillsammans med Jose Rodrig...

Sport

Kan vi vända på kuttingen?

Vi ligger helt uppe i toppen när det talas om soltimmar, gastronomi och livskvalitet. Handlar det i ...

Tema & Profiler

La Sueca hälsar välkommen till En Sueco oktober 20…

  Det är oktober och de spanska skolorna har varit i gång några veckor. Jag hör många föräld...

Tema & Profiler

10 tips för bättre foton

Så tar du bra foton med mobilen   De flesta använder i dag mobiltelefonen till att ta foton o...

Tema & Profiler

Bostadsbloggen

I detta avsnitt av BOSTADSBLOGGEN ska vi gå igenom hur du blir beskattat när du säljer din bostad oc...

Bostadsnytt

Insekter på Costa del Sol

De finns överallt och vi kan inte undvika dem. Så varför låter vi oss inte fascineras av dem? Det va...

Tema & Profiler

Utflykter

CAC - Centro de Arte Contemporáneo

Málagas museum för modern konst ligger i Málagas trendigaste stadsdel – Soho, och ligger på kanten av Guadalminafloden, som är helt torr majoriteten a...

Utflykter

Cáceres – en helt unik stad

Cáceres ligger i Extremadura, ca 470 km från Málaga och detta är en enastående stad vars helt intakta medeltida centrum ligger innanför stadsmuren. St...

Utflykter

Tio spanska städer som du inte får missa

Nyligen presenterade vi här på En Sueco en lista över de kändaste andalusiska städerna. I dag går vi på upptäcktsfärd i resten av landet och ger er re...

Utflykter

Gastronomi

Veras Veranda

Nu är det höst och det betyder äppelsäsong! I Sverige hade vi kanske gått ut och pallat äp...

Gastronomi

Kaktusfikon – en nyttig delikatess

Vi sitter i bilen på en smal landsväg i Andalusiens sydvästra hörn. I vägkanten och i dike...

Gastronomi

Nyheter kring Sabor a Málaga – Málagas blå märke

Varje månad här i En Sueco presenteras en produkt som bär märket Sabor a Málaga, någonting...

Gastronomi

Veras Veranda

När man går på marknader är det vanligt att det finns en vagn vid vilken det står en man s...

Gastronomi

Tropisk mango odlas i La Cala de Mijas

Bara några minuters körning från La Cala de Mijas hittas gården Granja Ecológica Las Penca...

Gastronomi

Alkoholfri sommar?
 Här är alternativen!

Ska du köra hem? Vill du passa på med vikten? Eller kanske har du andra orsaker till att b...

Gastronomi

Sport

Golf i Solen

Per i finalen i Scandic Friends Open på Gotland Allas vår KRUT-GUBBE Per Eide har hunnit fylla 91 å...

Golf

AHN Golf - Oktober

Spanien-golf på Troxhammar golfklubb Klubben ligger i Ekerö kommun, som enbart består av öar, väste...

Golf

Besviken stjärna

Den japanska landslagsspelaren och engelska mästaren Shinji Okazaki fick tillsammans med Jose Rodrig...

Sport

Tema & Profiler

Kan vi vända på kuttingen?

Vi ligger helt uppe i toppen när det talas om soltimmar, gastronomi och livskvalitet. Handlar det i stället om ekonomi, tillväxt och sysselsättningsgr...

Tema & Profiler

La Sueca hälsar välkommen till En Sueco oktober 2019!

  Det är oktober och de spanska skolorna har varit i gång några veckor. Jag hör många föräldrar runt omkring mig som klagar över hur jobbigt d...

Tema & Profiler

10 tips för bättre foton

Så tar du bra foton med mobilen   De flesta använder i dag mobiltelefonen till att ta foton och under de senaste åren har mobilkamerorna blivit...

Tema & Profiler

Insekter på Costa del Sol

De finns överallt och vi kan inte undvika dem. Så varför låter vi oss inte fascineras av dem? Det varma klimatet i Andalusien skapar en stabil och god...

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på?

Nu i oktober passar vi på att besöka Nueva Andalucía där vi möter Linda Serneholt för att få reda på vad hon har för sig just nu. Linda Serneholt kom ...

Tema & Profiler

Svenska Skolan i Fuengirola firar 50 år!

  2019 är en viktig milstolpe i den svenska historien på Costa del Sol, Svenska Skolan i Fuengirola firar nämligen 50 år! Jubilaren firades den ...

Tema & Profiler

Skandinavisk entreprenör visar det bästa av Málaga

Han kom med en rycksäck och några mynt I fickan. I dag har han 20 anställda och en ny rekordomsättning. Steffen Hansen är historien om företaget Solag...

Tema & Profiler

En intervju med Peter Sisseck i Ribera del Duero

Egentligen var det bara ett experiment med att göra vin på 90 år gamla vinstockar som Peter Sisseck gjorde 1995. Han hade lockats till att jobba med R...

Tema & Profiler

Kultur

Blod, Svett & Toner

Folkkära och världskända Robert Wells styr återigen stegen mot ”Den nya teatern” i Mijas den 16 november. Det gör han då han nu firar 30-årsjubileum m...

Kultur

Jul på spanskt vis

Året går fort, om 3,5 månad så är det redan dags för jul igen. Det kan vara smart att redan nu börja att smygplanera julens festligheter och julklappa...

Kultur

Filmer inspelade i Spanien

Spanien är ett vidsträckt land med varierande landskap. Stränderna i söder lockar till soldyrkande turister, vågorna på Atlantkusten drar till sig s...

Kultur

El Veranillo de San Miguel (indiansommar)

Vädret spelar oss ett spratt Vi träder nu in i årets första höstmånad, september. Som svensk sitter det nästan i ryggmärgen att nu sörja över att som...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com