Även om solen är den största källan till D-vitamin har vi ändå de senaste 10 åren blivit uppmanade att skydda oss mot den genom att använda krämer med hög solfaktor, parasoller, speciellt UV-skyddande kläder etc för att förebygga hudcancer. Men genom att överbeskydda sig mot solen eller om man inte kommer ut i solen tillräckligt mycket riskerar man att inte få tillräckligt med D-vitamin. Brist på D-vitamin är, genom undersökningar, bevisat att stå i direkt förbindelse till flera olika och allvarliga cancersjukdomar, sockersjuka, skleros och benskörhet.

Några av Amerikas ledande forskare har bevisat, med hjälp av undersökningar och forskning, att D-vitaminbrist utgör en ännu större risk för att få cancer än själva solen. I en av undersökningarna följde forskarna 1 200 kvinnor under 4 år som regelmässigt tog ett tillskott av D-vitaminer. Resultatet var att vid regelbundet tillskott av D-vitaminer reducerades risken för att utveckla cancer med hela 60%.

Beauté Pacifique hart utvecklat en kräm så att man fortfarande kan skydda sig mot solen och samtidigt få tillräckligt med D-vitamin. Krämen kallas D-Force och tillför D-vitamin till huden i rikliga mängder. Då D-vitamin upptas bäst genom huden är krämen en naturlig väg att tillföra kroppen D-vitamin på. D-Force innehåller dessutom 3 olika A-vitaminer som verkar mot åldersförändringar över hela kroppen. D-Force används morgon och kväll efter behov och anvisning och kan fås både som bodylotion och ansiktskräm.

Barneksem, inte bara för barn
Några människor föds med extremt torr hud vilket gör huden irriterad och kliande, även kallat barneksem. Namnet är missvisande för barneksem är inte bara förbehållet barn. Ett liv med eksem kan utöver irritation och klåda ge andra sociala störningar så som diskriminering och social utstötning. Eksem är på inget sätt livshotande eller smittsamt, men ändå har det stor påverkan på familjens vardag på grund av alla spekulationer det för med sig över sådant som mat, tvättmedel, rengöringsprodukter etc. Oftast är behandlingen feta krämer, men faktiskt är det inte bara fett utan fukt huden behöver.

En av Danmarks ledande hudläkare, Uffe Gjede, rekommenderar Beauté Pacifique`s bodylotion till torr hud med djupverkande A-vitamin. Den tar bort klådan på en gång och så binder den 20% mer vatten i huden än andra lotions. I motsatts till andra vanliga krämer som avdunstar på huden efter 20 -30 minuter binder Beauté Pacifiques bodylotion för torr hud fukten i huden i 24 timmar.
Den verkar också starkt lindrande mot solsveda och irriterad hud.

Antirynkbehandling mot eksem
Uffe Gjede har också gjort överraskande upptäckter med tabletterna LA 40 (Life After 40) som egentligen är ett antirynkpreparat. LA 40:s två viktigaste ingredienser är extrakt från hajbrosk, som är återuppbyggande, och extrakt av Rooibos plantan, vilket verkar som ett naturligt värn mot åldersförändringar. Rooibos stimulerar de elastiska fibrerna i den djupa läderhuden och i genomsnitt ökar den hudens fuktighet med 60%, vilket gör den också ytterst effektiv i behandling mot bl.a eksem, torr hud, psoriasis (ej röd psoriasis ) och "fiskhud".

Rooibos har varit känt i mer än 100 år i Sydafrika där hårt arbetande kvinnor i jordbruket kom på att av te lagat på Rooibosplantan i litervis kunde hålla huden silkesmjuk. Den rekommenderade dosen på 2 tabletter om dagen motsvarar 100 koppar Rooibos te. Genom att kombinera LA 40 och Beauté Pacifiques Bodylotion för torr hud, kommer huden att bli tillförd fukt både inifrån och utifrån, vilket ger ett ännu bättre resultat.

Ormgift mot rynkor
Några av de vanligaste biverkningarna vid ett giftigt ormbett är bl.a kramper, svimning, ökad törst, kväljningar och feber, uppkastningar och muskelförlamning. Inte någon av biverkningarna är något man förknippar med antirynkbehandling. Inte desto mindre har Beauté Pacifique använt sig av Syn-Ake ,som är konstgjort framställt ormgift, i sin nya produkt Line Combat Fluid. Den muskelförlamande effekten är intressant, som liknar botox, får ansiktsmusklerna att slappna av och huden att släta ut sig så att rynkorna förminskas. Med att kombinera Syn-Ake, utvunnen ifrån Acmella plantan, A-vitamin och Beauté Pacifique patenterade ingredienser fås en djupverkande silkesmjukt resultat under loppet av några få dagar.

Om Beauté Pacifique
Beauté Pacifique blev grundat 1997 och utvecklat av dotterföretaget Cortex Technology, som framställer och utvecklar avancerad mätutrustning att användas i forskningen inom hudsjukdomar världen över. Med bakgrund av den vetskapen och erfarenheter av huden skapades Beauté Pacifique.

Beauté Pacifique-serien omfattar 35 produkter inom kategorin derma-kosmetik. Derma-kosmetika är skönhetsvård som alltid uppfyller kosmetikadirektiven, men som effektmässigt ligger nära gränsen mellan kosmetika och läkemedel.
Produkterna innehållande A-vitamin, reducerar åldersförändringarna, solskador och rynkor.
A-vitamin produkten Crème Mètamorphique är den enda produkten på marknaden som bevisligen kan tränga in i hudens djupare lager. Efter bara 5 dagars behandling kan man redan se en reduktion av rynkorna, både med blotta ögat och med ultraljudsscanning.

Produkterna kan kombineras så att de passar till både den unga och mogna huden.

Beauté Pacifique
Gratis hudanalys i Centro Idea, Mijas
Kom och få din hud testad med ultraljudsscanner av professionella personer från Beauté Pacifque. Det sker onsdagen den 9, torsdagen den 10 och fredagen den 11 september klockan 10.00 -16.00. Beställ tid på tel 952 58 43 13 eller titta in.

www.beautepacifique.dk/

Nyligen dog en blott 1-årig flicka i en bil i Köpenhamn - och det är inte första gången ett barn dör i en bil. Ett par dagar senare dog en 11-månaders baby i Belgien då föräldrarna glömt babyn i bilen! När det händer dör barnen av dehydrering. Det är inte bara barn som dukar under av värmen. Det är olika från person till person hur mycket värme man klarar, men vanligtvis kan vuxna klara det bättre än barn. Den vuxnes kropp är större och det betyder att den kan uppehålla sig längre i värmen. Det är mer kritiskt för barnens små kroppar och därför tåler de inte att uppehålla sig särskilt länge i höga temperaturer. På sommaren när bilen står i direkt solsljus blir den fort varm. De mörka bilarna blir mycket fortare varma än de ljusa då svarta bilar drar till sig värme medan vita bilar reflekterar ljuset. Om fönstren är stängda och det inte är någon vind blir bilen fort uppvärmd. På ett par timmar kan temperaturen stiga till över 50º C och det är livsfarligt. När kroppstemperaturen når upp till 40º C är det skadligt och när den är över 40º C är det direkt livshotande.

Kroppens temperaturreglering
Normalt är det ett samspel mellan kroppens värmeproduktion och förmågan att reglera värmen, vilket är avgörande för att kroppstemperaturen kyles konstant.
Temperaturutväxlingen med den omkringliggande luften kan innebära att kroppstemperaturen stiger och faller. Går vi en sväng en varm sommardag kommer luften omkring oss att tillföra värmeenergi till kroppen och kroppstemperaturen stiger om inte den inre värmeproduktionen är i stånd att reducera tillräckligt med energi. En förutsättning för att kunna motstå en sådan värme är först och främst en tillfredställande svettproduktion. Svetten i sig har ingen större temperatursänkande effekt. Det är först när svetten avdunstar som effekten uppnås. Avdunstningen kan bli besvärlig om luften runt omkring luften har en hög fuktighet, som här på Costa del Sol. Därför är en fläkt bra att använda - den får svetten att avdunsta.

Vätskebalans
Genom vätskebalansen har kroppen en förmåga att skapa jämnvikt mellan vätskeintag och vätskeförlust. Så när det är varmt är vätskeförlusten stor. Vid vätskeförlust på 2% minskar vår arbetsförmåga med 25%. Vid höga temperaturer är vätskeförlusten betydligt mer än 2%. De första tecknen på dehydrering är huvudvärk och yrsel. Personer med begynnande värmeslag känner ofta en våldsam trötthet, illamående, irritation, yrsel och huvudvärk. Huden är ofta blossande röd och torr (eventuellt med gåshud trots värmen). Man kan också få kraftiga kramper - värmekramp. Med stigande kroppstemperatur kan personen bli desorienterad och få hallucinationer. I värsta fall blir personen okontaktbar och till sist medvetslös. Personen är nu i LIVSFARA!
Kom ihåg att dricka mycket vatten i värmen, men se också till att saltbalansen är på rätt nivå och lämna aldrig någon levande varelse i bilen.



En härlig sommar med massor av sol, vind och vatten ligger snart bakom oss. Men den har också varit hård mot håret, om du inte har skött om det. Kanske du nu tycker att håret "låg" bättre i vintras? Frisyren är förändrad och kanske var frisören inte så duktig den här gången, för håret såg bättre ut tidigare. Men det händer något med håret på sommaren.
Tänk på hur du sköter om din kropp; tvättar den, smörjer med fuktgivande krämer och är du i solen smörjer du dig med solskyddsmedel och after-sun krämer efteråt. Så om du vill ha ett friskt och naturligt hår måste du ge det samma uppmärksamhet som du ger resten av kroppen.
Självreglerande
Från naturens sida är håret självreglerande och det är vi själva som förstör den naturliga balansen. Ditt hår är inte gjort för att bli tvättat med shampoo varje dag. Tvärtemot tar shampoot bort hårets naturliga fett och ofta åstadkommer det en ökad produktion av fett i hårbotten.
Du känner nog till situationen när du ska ut på stan och håret liknar " jag vet inte vad". Efter en snabb tvätt och en genomgång av badrumsskåpets innehåll proppar du helt slumpmässigt - för det finns där och som du brukar använda - skum i håret. Och så en omgång med hårfönen, naturligtvis nära håret och varmt, efterföljt av gelé bara för att vara säker på att frisyren håller. Men ack, håret är fortfarande lika tråkigt. Du har kanske glömt att ditt hår är en levande organism. Det ska skötas och få näring, precis som din hud och kropp. Det ska vara en proteinkur på kvällen, solskyddsfaktor på dagen och en hatt när du är ute i solen.
Vad kan du göra för ditt hår?
- Skydda ditt hår mot solens UV-strålar.
- Tvätta ditt hår högst två gånger i veckan och helst med schampoo utan parfym och använd bara lite grann. Det behöver inte skumma!
- Ge ditt hår en fuktgivande och närande kur.
- Ersätt balsam med en hårkur.

Önskar du göra något förebyggande mot soleksem kan det, förutom den dagliga vitamin/mineraltablett, vara en god idé att komplettera med betakarotin, en blandning av kalk och magnesium samt essentiella oljor från Omega 3 och 6. Några är rädda för att använda betakarotin för att de kommer ihåg något om att betakarotin kanske kunde öka risken för lungcancer. Det var en mycket dålig tillrätt lagd undersökning där man använde väldigt stora doser av syntetisk betakarotin. Naturlig betakarotin i rekommenderade doser finns det ingen risk att använda. Har du trotts alla förhållningsregler ändå fått soleksem eller en solsveda kan det lindras och helas med Aloe Vera gel. I Aloe Vera gruppen finns också Aloe Vera sol-lotion för både barn och vuxna. För barn är det uteslutande använt ett fysiskt filter medan det för vuxna är använt en blandning av fysiskt och kemiskt solfilter. Båda sol-lotionerna är vattenavisande.



Jag har precis fått en ny mobiltelefon. En av de fina där jag bara kan trycka på en knapp och så kan jag både prata och lyssna utan att behöva hålla telefonen till örat. Sitter jag tillsammans med några människor och den ringer så säger jag bara med detsamma att det är medhörning, och så går det bra ändå.
Orsaken till att jag bytt mobil är att jag inte har någon fast telefon hemma och därför använder jag mobiltelefonen ganska ofta, både till korta och långa samtal. Den "gamla" telefonen orsakade mig stora besvär. Varje gång jag talade en längre stund med mobilen mot örat kändes hela huvudet varmt. Efteråt hade jag en kortare eller längre stunds obehaglig ringning och susning i örat. Så bevisat eller ej - det var så jag kände.
Öronsus är ett stigande speciellt obehagligt problem hos många människor och kan ha många helt olika orsaker. Ljuden i örat kan upplevas olika som ett surrande, visslande, brusande eller ringande m.m. Lider du av öronsus är det mycket du kan göra som hjälp till självhjälp vid sidan om att du självklart får experthjälp av din öronläkare och/eller audiolog.
Jag har märkt att tinnitus har blivit betydligt bättre efter kiropraktor behandling, då problemet i bland beror på kraftiga spänningar i nacke och käkmusklerna. Akupunktur zonterapi och kraniosakral-terapi kan också vara till stor hjälp.
Det kan också finnas en väsentlig förbindelse mellan maten och tinnitus. Det anses att brist på magnesium kan förorsaka tinnitus. Så det kan var bra att äta mycket av magnesiumrik mat och eventuellt ta magnesiumtillskott. Kom ihåg att kalk och magnesium alltid hör ihop. Undvik de vanliga försyndelserna som kaffe, tobak och alkohol.I gengäld kan det vara bra med vattendrivande teer, som åkerfräken, brännnässla, gullris eller pepparmint.

Det är viktigt att undgå stress då det har visat sig att människor med stress har svårare för att ignorera det irriterande suset eller ringningen i örat. Därför kan meditation och avslappningsövningar med avslappningsmusik ge en skön lindring.
Jag har sett bra resultat med en blandning av Ginko Biloba 200 mg extrakt och Q 10. 100- 300 mg. dagligen. Det bör tas i ca tre månader innan den optimala verkningen eventuellt visar sig.
Är du förbi din rena ungdom kan det vara en god idé med B12, som bör tas som sugtabletter för bättre upptagning. En israelisk undersökning visade att många med tinnitus fick det bättre med detta tillskott. Väljer du att ta B12 bör du samtidigt ta ett sammansatt B-vitamin t.ex. Multi B där alla B vitaminerna arbetar tillsammans.
Vitalrådet skrev i sin publikation 3.2. 2005 att stora doser C och E vitamin förebygger kroniska hörselskador som buller. Det visade en test med både marsvin och amerikanska soldater. Önskar du att läsa mer om detta så klicka på www.vitalraadet.dk
Kom ihåg att dagligen ta en kombinerad vitamin/mineraltablett. Eventuellt de kan förses med 20 mg zink som bör tas lite innan man går och lägger sig. Kom också ihåg de essentiella oljor i en kombination av Omega 3 och 6.
Det finns en Meniere - Tinnitusförening du kan kontakta på www.mtf.dk.

Senaste artiklarna från En Sueco

Jul på spanskt vis

Året går fort, om 3,5 månad så är det redan dags för jul igen. Det kan vara smart att redan nu börja...

Kultur

Sarah Almagro - somos tu ola

I juli var det ett år sedan nu 19-åriga Sarah Almagro Vallejo lades in på sjukhus med svåra magsmärt...

Tema & Profiler

Veras Veranda

När man går på marknader är det vanligt att det finns en vagn vid vilken det står en man som gör brä...

Gastronomi

Rabies i Spanien

Rabies i Spanien I maj i år dog en norsk kvinna av rabies efter att hon smittats av en hundvalp und...

Tema & Profiler

Filmer inspelade i Spanien

Spanien är ett vidsträckt land med varierande landskap. Stränderna i söder lockar till soldyrkande...

Kultur

Välkommen tillbaka till BOSTADSBLOGGEN i En Sueco

Välkommen tillbaka till BOSTADSBLOGGEN i En Sueco Det är en stor glädje för mig att återigen varje ...

Bostadsnytt

Muebles Piramides firar 20-årsjubileum

Möbelbutiken vars fullständiga namn är Muebles Piramides Puerto, ligger öster om Málaga precis vid h...

Profiler

Är du trött på munsår?

Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser din kropp som en helhet och erkänner att din l...

Hälsa

Välmående fötter

Fötterna, tårna, är det vi har längst ned på benen och som i vardagen kanske hamnar längst ned på li...

Hälsa

Ögat

Denna månads ämne har valts då en av mina nära och kära vänner berättade om sina ögonproblem. Han ha...

Hälsa

Utflykter

Murcia

Murcia har närmare 450 000 invånare och sägs vara en av Spaniens kompaktaste städer. Så här finns det många människor och bilar, på en relativt liten ...

Utflykter

Las Minas de Bédar

Las Minas de Bédar ligger ca 30 km från Mojácar och här finns det en anlagd, spännande vandringsrutt som leder genom de gamla gruvgångarna och tunnlar...

Utflykter

Frigiliana håller sin tredje ”Ruta del Arte”

Frigiliana är en av de vackra byarna i Spanien och återigen i år hålls ”Ruta del Arte” i byns unika miljö. 50 konstnärer från tolv olika länder visar ...

Utflykter

Gastronomi

Veras Veranda

När man går på marknader är det vanligt att det finns en vagn vid vilken det står en man s...

Gastronomi

Tropisk mango odlas i La Cala de Mijas

Bara några minuters körning från La Cala de Mijas hittas gården Granja Ecológica Las Penca...

Gastronomi

Alkoholfri sommar?
 Här är alternativen!

Ska du köra hem? Vill du passa på med vikten? Eller kanske har du andra orsaker till att b...

Gastronomi

Veras Veranda: Oreo-glasskaka på chokladkaksbotten

Jippi! Nu ska ni få ett recept på en efterrätt som verkligen passar alla. Detta är en hit ...

Gastronomi

Sabor a Málaga: Citroner

Exporterar norrut I en ensam industrilokal på landsbygden i Alhaurín de la Torre möter ...

Gastronomi

Gazpacho – en portion spansk historia

Det finns många varianter av denna spanska rätt – en del med kött, andra med fisk och skal...

Gastronomi

Sport

AHN Golf

26-27 juni – två dagars Ecletic tävling på Omberg Golf Resort Traditionsenligt samlades AHN:s golfa...

Golf

Golf i Solen

Sommaren i Sverige är inne på slutet och snart är det dags för oss att ge oss av och söka upp våra v...

Golf

KAOS-piloten

Demonstrationer mot shejk Al-Thani från fans, rapporter om honom till Qatars ambassad och borgmästar...

Sport

Tema & Profiler

Rabies i Spanien

Rabies i Spanien I maj i år dog en norsk kvinna av rabies efter att hon smittats av en hundvalp under en resa till Filippinerna. Detta var det första...

Tema & Profiler

De gåtfulla tartesserna

Gåtan kring tartesserna, den första kända civilisationen i södra Spanien, gäckar fortfarande både arkeologer och historiker.   De första invå...

Tema & Profiler

Sarah Almagro - somos tu ola

I juli var det ett år sedan nu 19-åriga Sarah Almagro Vallejo lades in på sjukhus med svåra magsmärtor. Hon kollapsade i sjukhusreceptionen och vaknad...

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på just nu Michael Emdenborg

I grunden är han affärsjurist men här på Costa del Sol känns han nog mest igen från alla evenemang som han arrangerar främst i och omkring Fuengirolat...

Tema & Profiler

Svenska kyrkan

Djup konflikt i kyrkan Det har skett mycket i vår svenska kyrka här på kusten sedan mars månad, då kyrkoherde Mikael Jönsson samt dennes äkta maka, k...

Tema & Profiler

Kackerlackor

Högsommaren må vara förbi men kvar är värmen och den höga luftfuktigheten, som ju sommaren och sensommaren på Costa del Sol karaktäriseras av. Med det...

Tema & Profiler

Profil: Birgitta Bergin

Nu är hon författare! Första gången vi träffade Birgitta Bergin här i En Sueco var för exakt fem år sedan. Då var hon blyg och vågade ännu inte rikti...

Tema & Profiler

Vad går ni och tänker på Eva och Magnus Wahlberg?

Många är vi som genom åren följt Nerjas utveckling och svenskars kärlek för denna vita lilla stad öster om Málaga går inte att ta miste på. Och många ...

Tema & Profiler

Kultur

Jul på spanskt vis

Året går fort, om 3,5 månad så är det redan dags för jul igen. Det kan vara smart att redan nu börja att smygplanera julens festligheter och julklappa...

Kultur

Filmer inspelade i Spanien

Spanien är ett vidsträckt land med varierande landskap. Stränderna i söder lockar till soldyrkande turister, vågorna på Atlantkusten drar till sig s...

Kultur

El Veranillo de San Miguel (indiansommar)

Vädret spelar oss ett spratt Vi träder nu in i årets första höstmånad, september. Som svensk sitter det nästan i ryggmärgen att nu sörja över att som...

Kultur

Parque Tecnológico Andalucía

Teknologiparken i Málaga – en växande stad-i-staden   Om du bor i närheten av Málaga har du garanterat kört förbi avfart 61 mot Parque Tecnol...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com