> > > Få spanska nyheter på svenska > direkt i din inkorg varje vecka! > > Anmäl dig här

En av tidens mest kända författare och journalister, Lise Nørgård, fyllde 100 år den 14 juni 2017, och det är just denna dag som jag sitter och skriver detta, och vad kan vara mer aktuellt än att skriva om kvinnors liv.

 
Lise Nørgård, som blivit speciellt känd som författare till den i efterhand världskända tv-serien Matador, är en stark kvinna. En av de saker som hon personligen blivit känd för är hennes ståndpunkt att kvinnor själva bär ansvaret för jämlikhet. Och på detta är hon själv ett bra exempel då hon en gång i tiden kämpade i sin familj och vann rätten till att gå den utbildning som hon brann för – nämligen att bli journalist. Lise Nørgård har länge varit en förebild i mitt liv, för att arbeta med det som jag brinner för i stället för att gå en väg som förväntas av en.
 
Som bilden visar har jag nyligen sett en staty som enligt mig starkt uttrycker kvinnors styrka och kraft. Statyn står i Zona Hotelera i Cancun, i Mexiko. Det var min vän som visade mig den under mitt senaste besök där och samtidigt berättade han om kvinnors styrka genom en historia från hans barndom, en historia som handlade om hans farmor, som han delvis växte upp hos. Farmodern och inte färre än fem barn hade just flyttat in i ett bostadshus som var reserverat för soldaret och deras familjer. Farmoderns man hade just slutat som soldat och hade därmed förlorat rätten till en lägenhet i huset, varför farmodern nu skulle kastas ut och polisen infann sig med skarpladdade vapen och batonger för att få ut familjen. Farmodern, som var en respektingivande stor kvinna med förkläde, stod i dörren med hela barnaskaran bakom sig medan hon rev upp sin blus framför polisen samtidigt som hon skrek att de kunde skjuta henne framför alla barnen, men flytta på sig, det kom inte på frågan. Poliserna stod rådvilla men efter en stunds samtal lämnade de fredligt platsen och familjen kunde bo kvar.

Livet fortsätter

Det viktigaste för framtiden är att livet fortsätter, varför kvinnor har fått en enorm uthållighet och styrka. I dag speglar en kvinnas liv oerhört många sidor beroende på var på jordklotet hon lever samt under vilka villkor hon växer upp.
 
Själv är jag född mitt under kriget och livet som kvinna då skiljer sig mycket åt jämfört med hur det är i dag. Jag kommer från ett hem där jämställdhet var en självklarhet. Dessvärre är jämställdhet inte samma sak som medvetenhet om jämlikhet när det gäller lika arbetsvillkor och lika lön.
 
Att vara kvinna kräver fortfarande i dag mycket kraft. Under min uppväxt var kvinnans naturliga arbetsplats, när hon var gift, i hemmet. Jag var personligen inte direkt gjord för just den arbetsplatsen och hatade den av hela mitt hjärta. Men som tur är har det skett en stor utveckling under åren. Förutom att vara mamma och fru öppnade det sig dörrar som gav möjlighet till att studera, få olika utbildningar och komma ut på arbetsmarknaden inom det fält som intresserar en själv. Fortfarande inte på lika villkor, men det är på god väl. Och för att använda Lise Nørgårds ord: "Sluta gnälla och arbeta i stället för att uppnå lika lön.”
 
När jag sitter och filosoferar över att vara kvinna i dag vill jag överhuvudtaget inte byta med hur det var för sjuttio år sedan. Men jag kan bli helt slut om jag börjar tänka på vad omvärlden, och också många kvinnor, förväntar sig av sig själva. Vi ska ha utbildning, vara aktiva på arbetsmarknaden och samtidigt föda barn (även om många arbetsgivare inte tycker om att arbetstagare blir gravida då det stör arbetet). Vi ska dessutom vara bra och engagerade föräldrar trots att vi bara har några få timmar tillsammans med barnen varje dag, medan barnen majoriteten av tiden påverkas utifrån. Vi ska vara med på olika föräldramöten, se till att ha fritidsintressen, hålla oss uppdaterade rent kunskapsmässigt, följa med i omvärldspolitiken, hålla kroppen i gång, vara smal och vältränad, vara uppfinningsrik samt en bra älskarinna för vår partner och dessutom sörja för att familjen äter hälsosamt och ekologiskt m.m.

Kosttillskott

Kvinnors liv är spännande och utmanande. För att leva livet och hänga med i vardagen på bästa sätt kan olika kosttillskott vara en stor hjälp, oavsett var på skalan över utmaningar, arbetsuppgifter och ålder man befinner sig. Vår mat innehåller, enligt mig, inte tillräckligt med vitaminer, mineraler, oljor m.m.

Min allmänna rekommendation:

• Multivitamin/mineral av bra kvalitet. Är du vegetarian bör du se till att få ett tillskott som är anpassat för vegetarianer/veganer.
• D-vitamin. Hela världen tycks ha D-vitaminbrist, och detta vitamin är mycket viktigt för vårt skelett, immunförsvaret m.m. Själv tar jag 100mcg per dag. Kom ihåg att köpa D-vitamin i oljeform då detta vitamin kräver olja för att upptas i kroppen.
• Eventuellt extra B-vitamintillskott. Många i västvärlden har B-vitaminbrist. Dessa vitaminer är livsviktiga för oss och hjälper bland annat till med att hantera vår vardagsstress. Ingenjör Okholm skrev en gång, i en av sina böcker, att till och med en råtta kan bli alkoholist om den har B-vitaminbrist. B-vitaminer är svåra att överdosera då de är vattenlösliga.
• Omega-3-oljor. Min personliga favorit är Krillolja som kommer från ljusräkor, och som samtidigt innehåller lite Astaxanthin, som är en stark antioxidant som har bra effekt på immunsystemet. Och så finns det en relativt ny omega 3 på marknaden som kommer från alger. Detta tycker jag är en spännande nyhet och jag har själv tagit den i några månader och känt att den har haft en bra effekt. Är du vegetarian eller vegan kan dessa nya kapslar vara ett bra val.
• Extra tillskott av kalk och magnesium av hög kvalitet kan vara en bra idé.
• Vill du stärka ditt immunförsvar vill jag rekommendera ett tillskott med Astragalus från växtsläktet vedlar. Detta stärker immunförsvaret, hjälper njurar och kretslopp samt hjälper mot trötthet. En del experter menar att den även kan verka livsförlängande. Jag har själv tagit detta under en period och mitt immunförsvar, ihop med resten av kroppen, mår bra av det. Se till att få en godkänd produkt som är rimligt stark.

Kosten

Planera din kost så att den blir så hälsosam som möjligt med mängder med grönsaker och frukt. Kom ihåg att det ska finnas plats för att skämma bort sig med lite onyttigheter. Hos dem som blir helt fanatiska vid hälsosam kost ses ofta att de senare svullar snabbmat m.m. under kanske en längre tid. Tanken på att kosten ska utgöras av 80 procent nyttigheter och 20 procent lite onyttigt tycker jag om, även med hänsyn till barnen. Är barnen vana vid att bara få nyttig mat hemma finns det risk för att de äter allt som är onyttigt så fort de kan. Min egen dotter är ett bra exempel på det. Hon älskad allt sött, men på ett pedagogiskt sätt, så som jag var som sjuksköterska, gav jag henne ett äpple i stället för det godis som hon pekade på. Hon tackade snällt för äpplet och gick därefter till grannens barn och bytte äpplet mot en påse vingummi av värsta kvalitet!
 
Har du en familj att ta hand om kan det vara en bra idé att planera en veckomeny åt gången och också hålla dig till att veckohandla. Grönsakerna kan förberedas och sedan förvaras i kylskåpet.
 
Köp så mycket ekologiskt som möjligt. Om det inte går ska du inte få panik. Det finns fortfarande massa näring i de vanliga grönsakerna och frukterna. Många barn och män tycker inte om sallad eller grönsaker. Är det du som planerar maten kan i stället olika smoothies med hälsosamma saker locka familjemedlemmarna.
 
Om eftermiddagen får många kvinnor ett oemotståndligt sötsug. Se då till att dämpa det med lite mandlar, nötter, frukt eller lite mörk choklad innan du hejdlöst börjar äta lakrits eller annat godis.

Att acceptera oss själva

Under fler år har jag, mer eller mindre, varit svag för magasinens och mediernas åsikter och publicering av kvinnoideal. Som tur är har detta reviderats kraftigt under min senaste semester till Cancun, när min vän kom in i rummet där jag gick utan kläder efter mitt bad och lufttorkade i den milda brisen från balkongen. Full av beundran och med stjärnor i blicken sa han att jag var vacker som en bild av Rembrandt. Eftersom jag inte är så bekant med Rembrandts konst fick jag lov att googla konstnärens kvinnoideal för att få reda på att det låg långt ifrån de officiella, med rynkiga armar, små bröst och lite hängmage. Så vitt jag vet var modellen för hans konst oftast hans egen fru. Men kvinnan på bilderna såg ut att vara nöjd med sig själv och utstrålade ett charmigt självförtroende.
 
Det jag just skrivit har gett mitt eget självförtroende en knuff i rätt riktning så att jag nu under sommaren faktiskt visar mig i kortärmat trots rynkorna på mormorsarmarna – och jag har, tro det eller ej, till och med letat fram bikinin.
 
Men, självklart förespråkar jag naturligtvis fortfarande att vi ska stärka vår hälsa, se till att få en god portion motion och ta hand om oss själva på ett sätt som vi tycker är bäst för just oss och som var och en har möjlighet till.
 
Titta in till Anni’s Vitalshop i Fuengirola, Los Boliches eller Elviria, där jag och mitt team med duktiga medarbetare kan ge dit tips och goda råd kring bra kosttillskott.
Vi ska komma ihåg att vara snälla mot vår kropp och lyssna på den. Det är dock någonting som vi ofta glömmer bort. Väldigt många lever i dag med en vardag fylld med stress och smärtor som ignoreras eller lindras med smärtstillande piller. Med tre års erfarenhet med Medicinsk Termografi har vi på kliniken mött otaliga klienter med alla möjliga utmaningar. Denna månad tittar vi närmare på tre helt olika ansikten som var och en har sin egen historia. Men innan vi går in på det ska jag ge en kort förklaring på hur termografi fungerar.
När vi gör en Medicinsk Termoscanning av kroppen kan vi via värmen se var det finns inflammation, skada, dysfunktion i kroppen. Samtidigt får vi även en bild av hur stort område det handlar om. Kroppen är smart och finns det problem på ett ställe skickar kroppen mer blod till just det området för att reparera skadan. Den ökade blodgenomströmning ger värme, vilket vi ser i muskelskador, inflammationer i leder, organ eller körtlar.
 
farver
8 graders skillnad på vitt och mörkblått, där vitt är varmast.
 
De tre exemplen som tas upp här är slumpmässigt utvalda och speglar hur en medicinsk termografi kan se ut, utan att det föreligger omedelbara synliga symptom, skador eller smärtor i ansiktet.
 
Den första klienten kom med regelbundna magsmärtor, uppblåsthet, halsbränna, ont i höften och förträngning av blodkärl ut i händerna och fingrarna, så kallade vita fingrar.
 
Den andra hade varit med i en trafikolycka 20 år tidigare i vilken hon fick ett bäckenbrott som resulterade i dagliga smärtor i länden och ned i benet, samt förstoppning och återkommande urinvägsinflammation.
 
Den tredje ville bara göra en vanlig hälsokontroll, liksom att han tar sin bil till service varje år för att kontrollera bromsar, motor, byta olja, filter, drivrem m.m.
 
foto1

Foto 1 visar värme i höger sida av munnen, vilket visar på mild irritation/inflammation i en tand, muskelspänningar i pannan, hals och nacke.
 
foto2

Foto 2 visar värme i bägge sidor av munnen, mest höger sida, som tyder på tandinflammation eller irritation av tandkött på båda sidor i munnen. Vi ser även muskelinflammation i pannan, mest i höger sida och framsida av hals.
 
foto3

Foto 3 visar både tand- och bihåleinflammation. De två röda ”kanalerna” som går från munnen ned under hakan är lymfsystemet, som är ”överarbetat” på grund av tandinflammationen och bihåleinflammationen. Lymfsystemet är en del av immunförsvaret och här ser vi att det verkligen arbetar.

Gemensamt för alla tre klienter var att vi såg oväntade ”dolda inflammationer” i deras ansikten. Därutöver överensstämde nivåerna av inflammationerna som de hade i ansiktet de inflammationer de hade i kroppen, dvs. att ju mer inflammation de hade i ansiktet desto mer hade de i kroppen. Vi såg även inflammationer, skador och dysfunktioner i andra delar i kroppen som motsvarade deras historia.
 
Vad vi ser är att ju mer inflammation, skador eller dysfunktioner som vi bär på desto mer överarbetat är immunförsvaret. Med andra ord: problem i matsmältningssystemet kan visa sig i ökad inflammation i tandkött och tänder, ryggproblem ses i nacke, käke och panna, knäproblem ses i bihålorna. De olika organsystemen påverkar varandra och är sammankopplade i helheten. Om vi går och kämpar med någonting en längre tid finns det ofta fler inflammationer i kroppen – precis som vi ser i de tre exemplen här.
 

Tar vi tag i ett ”hörn” förbättras hela kroppen

Om vi ser till att äta och dricka rätt för att stärka och stötta vårt immunförsvar är vi på rätt väg. Speciellt viktigt är det att vi lär oss att lyssna på vår kropp samt känna efter vad som är bra för oss. Ett sätt att göra detta på är att känna efter hur vi mår rent energimässigt när vi ätit eller druckit någonting. Meningen är ju att vi ska få mer energi av det vi stoppar i oss och inte känna oss trötta och uppblåsta eller få halsbränna. Det är otroligt hur snabbt en förändring kan upplevas när vi dricker tillräckligt mycket vatten, får gröna smoothies eller juicer, motionerar lite, får i oss vitaminer och mineraler, olika kosttillskott, badar bastu, går till tandläkaren för kontroll varje år, tränar yoga, får massage... Själva kan vi göra riktigt mycket och just därför vill jag passa på att rekommendera att man börja med två eller tre hälsosamma saker som passar en själv bäst.
 
Det som är bra med ”små” förändringar i livet är att de verkligen kan göra skillnad och bidrar till få bukt med inflammationerna. Ansiktet speglar hela kroppens tillstånd och det kan snabbt ses en förbättring vid en uppföljning.
Våra klienter har nu börjat förändra sin livsstil och vi ser fram emot att följa dem.
 
Välkommen till termografin – vi ser fram emot att träffa dig!
 
Odefinierbar smärta, smärta utan känd orsak och smärta som verkar immun mot smärtstillande medicin – det är den typiska inledningen på ett samtal med en ny klient i min klinik. I brist på bättre ställs ofta en diagnos för att bara trösta en, kan intrycket vara, och en sådan diagnos kan vara: Gikt, slitage, fibromyalgi, whiplash... Min åsikt är att allt det är symptom på att någonting är fel – och inte orsak till smärta.
Ibland ledsagas samtalen om smärta av en lång rad problem med barn, äktenskap, ekonomi, brutna familjeband och sliten vänskap, sex, jobb, sömnlöshet, allergi mm. Andra är övertygade om att de liver i 100 % balans med sin omgivning och upplever inga som helst andra problem än just smärtorna.
 
När jag under en BodyTalk session ger mig in ”i zonen” där jag helt frigjord från tankemönster och övertygelser om vad som är klientens problem, dyker det ofta upp någonting som inte verkar ha något direkt samband med det problem som klienten tog kontakt med mig för. Ofta handlar det om någonting mer djupliggande; förnimmelser eller fångade känslor som har lagrats i det svårtillgängliga undermedvetna.
 
Ett exempel är en kvinna som under många, många år har uppfattat en whiplash, som hon fick efter en bilolycka, som en diagnos, ett kroniskt tillstånd av smärta i först och främst nacke och huvud, men med mycket smärta som liksom strålar ut i armarna, ned i länden och ut i benen. Hon har byggt upp en enorm konsumtion av piller och får ett hav av behandlingar. Under sessionen dök det först upp ett virus, som hon inte alls var medveten om att hon hade i kroppen. De skulle visa sig att detta virus hade varit den bakomliggande orsaken till en förhöjd kroppstemperatur under många år, med nedsatt känsel som resultat samt svullnad och rodnad vid såväl finger- som tånaglar. Det var först när dessa symptom försvann, två veckor efter sessionen, som hon såg dem. Whiplashsmärtorna har tagit fokus från allt.
 
Senare under sessionen kom det upp ett Aktivt Minne. Aktivt Minne-tekniken är den mest direkta vägen till de medvetna och undermedvetna tankemönster och övertygelser som kan vara orsaken till symptom, hälsotillstånd och sjukdom i vår KroppSinneAnde-helhet.
Ett aktivt minne lagras med en känslomässig laddning. Det sker när vi inte behandlar det känslomässiga innehållet i en bestämd upplevelse. Undermedvetenhet håller helt enkelt fast minnet och kroppen lagrar det i musklerna och i bindväven. Ett passivt minne är däremot ett normalt, hälsosamt minne, lagrat i ett okomplicerat minnesmönster.
 
Många smärtor kan vara kroppens sätt att avleda vad vi fokuserar på så att vi inte upplever känslomässiga trauman. Smärtstillande behandling kan på kort sikt verka lindrande, men symptomen kommer snabbt tillbaka om inte det ursprungliga traumat och de underliggande tankemönstren löses upp till 100 %.
De aktiva minnena måste alltså neutraliseras så att de inte längre är skadliga för klienten, varken på det mentala eller på det fysiska planet, istället blir de sunda, passiva minnen.
 
I det här fallet handlar det om religion. Min klient har uppfostrats av starkt religiösa föräldrar där skuldfrågan har spelat en mycket stor roll. Hela vägen genom livet har hon antingen känt skuld eller gett andra skulden för det ena eller det andra. En stor börda naturligtvist – och så var hon inte medveten om det...
Efter två sessioner er smärtnivån så reducerad att hon kan trappa ned på tabletterna helt. Tre månader senare har hon börjat på ett nytt jobb, efter att ha stått utanför arbetsmarknaden i flera år pga. smärtan. Man blir så glad!
 
Hon skrev till mig: Jag har fått stor hjälp av BodyTalk: Fysiskt, känslomässigt, mentalt och spirituellt. Efter sessionerna har jag inte haft en enda förkylning, vilket jag annars alltid hade under vinterhalvåret. Jag sover som en stock och vaknar pigg och utvilad på morgonen med positiva förväntningar på dagen. Det är slut med att känna att en ny dag hotar! Och det är inte heller något mer ’Stackars mig’! Jag har återupptagit kontakten till min syster och arbetar på vårt förhållande. Jag har skapat några sunda gränser för vad jag kan och vill. ’Är det verkligen jag?’, tänker jag av och till. Wow!
 
Min klient visste naturligtvis att hennes barndom hade påverkats kraftigt av föräldrarnas tro, men hon hade ingen aning om att de känslomässigt obehandlade barndomsminnena hade etsat sig fast i kroppen och försökte få hennes uppmärksamhet via smärta.
 
Återigen: BodyTalk är inte psykoterapi, så min klient behövde inte berätta om hela sin traumatiska uppväxt för varken mig eller någon annan. I stället lyckades vi får bort känslornas ”stödlärare”, och det aktiva minnet gjordes passivt.

Välkommen till BodyTalk Torreblanca!

Vill du boka tid för en session eller ha mer information om BodyTalk, då är du välkommen att ringa mig på tel. +34 607 62 91 06 – eller läs mer om BodyTalk på: www.bodytalk-torreblanca.com.
Min vän är morgonmänniska så ca kl. 4.30 står en entusiastisk man vid sidan av min säng med en kopp rykande varmt kaffe i ena handen och en tallrik med ägg, avokado och lite kött i den andra. Han vet att jag älskar frukost på sängen, så jag sätter mig tacksamt upp, om även lite yrvaken, och äter med god aptit.
 
Efter frukosten lyckas jag smyga upp och låsa dörren igen och få mig ytterligare en timmes sömn, men sedan är lugnet slut. Nu är han färdig med träningen och det är min tur att ta plats i gym-rummet. Det finns ingen utväg – på med träningskläderna och upp på cykeln. Dörren till balkongen står öppen. Även om vi befinner oss mitt i Cancun downtown finns det mycket natur. Träden blommar, den ljumma brisen får gardinerna att röra sig likt en långsam vals. Dagen gryr.
 
Jag börjar lite långsamt. Jag är ju trots allt på semester, men han känner mig och kommer in, ställer sig bredvid mig och heja på. Jag kan varken protestera eller bli sur – det var ju trots allt han som hjälpte mig att gå ned i vikt, nästan 30 kg, för 20 år sedan. Efter cykeln är det dags för trampmaskinen m.m. tills jag tycker att det räcker. Och då väntar en ny kopp kaffe och en liten godbit på mig.
 
Det är min vän som står för maten. Han älskar att laga mat och han är en utmärkt kock. Nu är det dags för ett bad. Att ta ett bad kan vara komplicerat här mitt i downtown då allt är gammalt och allting används så det finns minsta tecken på att det fungerar. Denna morgon sätter jag på varmvattnet i god tid. Jag har bestämt mig för att färga håret knallrött med en henna-krämfärg, som är bra för håret och som dessutom håller många tvättar. Min vän tycker om att jag har långt och rött hår. Detta förklarar han med att han lättare kan se mig i matbutikerna, då jag har till vana att promenera iväg bland hyllorna. Efter att ha satt färgen i håret virar jag en handduk runt huvudet. Jag låter färgen sitta i de vanliga 24 minutera. Allt känns bra och jag ser fram emot att senare träffa Angel, min väns vän. Efter 24 minuter sätter jag på vattnet – men det kommer inte en enda droppe! Snabbt hämtas två jättestora dunkar vatten från matbutiken och med en kall dusch från dunkarna lyckas jag tillslut skölja ur det mesta av färgen. Håret är verkligen rött, nästan lite lila, men det är som det är.
 
Senare på dagen kom Angel. Han är sjuk och har bihåleinflammation. Angel jobbar som taxichaufför och kör med A/C:n på hela dagarna. Då är hans tillstånd inte så konstigt, men han är också lite nervös, för hans fru är gravid.
 
Trots många antibiotikainjektioner är han fortfarande dålig den tionde dagen.
Jag hämtar min lilla förstahjälpenväska och ordinerar honom följande:
  • Kan Jang: 4 tabletter 3 gånger om dagen
  • Urtepensil, som består av 4 olika örter, 4 tabletter 4 gånger om dagen
  • C-vitaminer 1000 mg slow release: 3 st. om dagen
  • Spenglersan G-, tysk homeopatisk produkt mot akuta besvär som t ex bihåleinflammation
Han tar tacksamt emot medicinen och inte långt därefter mår han bra igen. Angel är 42 år. Han är född maya liksom hans fru. Hemma talar det mayaspråk. Han är baptist och oerhört troende. I hans dagliga arbete som taxichaufför är han alltid klädd i vit skjorta och svarta byxor. På sin fritid studerar han till präst och förväntar sig vara färdig med studierna om ett år. Han är en glad och munter man som sprider glädje runtomkring sig. Som tidigare nämnts väntar han hans fru parets tredje barn, efter en paus på 15 år! De är mycket lyckliga. De har fått veta att de väntar en liten dotter.
 
Min vän och jag ska spendera dagen tillsammans med Angel. När han kommer frågar han om jag inte vill följa med hem till honom för att se hur hans familj bor. Hans fru har just varit på en läkarkontroll. Vi bestämmer oss för att hälsa på, och därefter ska vi handla mat och hälsa på prästen.
 
Jag får en kulturchock. Angels hus ligger bakom ett annat hus, i ett mycket slitet kvarter. Han visar dock stolt och glatt upp sitt hem.
 
ANNIS VITALSHOP IMG 0718 copy
 
Huset består av ett rum på ca 20 kvm plus badrum. Just nu bor det här ”bara” fyra människor. Golvet är gjort av stampad lera. Det finns två hängande hamacas (hängmattor) – en vari han och hans fru själva sover i och en vari hans gamla och svaga svärfar sover i. Tonårssonen på 15 år har tagit ned sin hamaca så att han kan röra sig lite friare. Alla sover i samma rum. Den äldsta sonen har redan flyttat hemifrån och studerar musik i en annan stad. Köket är inrymt i ett hörn och består av två gasplattor och några öppna hyllor för köksprylar. Och även om hans fru Nelly snart ska föda är det mycket rent överallt. Vattenförsörjningen består av vatten från jätteflaskor som levereras till dem. På väggen hänger en tv som svärfadern, som tillbringar hela dagarna i sin hamaca, ligger och tittar på. Hans hamaca är praktiskt placerad närmast badrummet. Svärfadern talar bara mayaspråk och tittar nyfiket på oss.
 
I rummet står det ett kylskåp och ett litet fyrkantigt träbord, som har sett bättre dagar för länge, länge sedan. På bordet ligger en liten färgglad vaxduk. I en liten nisch, med en fördragen gardin, hänger familjens kläder. Jag förundras över hur Angel alltid kan vara så fint klädd, när de har så lite plats. I ena änden av rummet står en keyboard. Det är Kevins, 15 åringen. Under keyboarden ligger en massa noter. Kevin är musikalisk och spelar regelbundet i kyrkan, på flera instrument, men han föredrar keyboard. Min vän, som har varit musiker och studerat musik på ett berömt institut i fem år, säger att Kevin är en naturtalang. Kevins dröm är att studera musik i Chicago. Dock är det dessvärre inte möjligt. Angel har inte råd med så dyra studier.
 
Angel fortsätter att tala om sitt hus och berättar att de planerar att bygga en övervåning, när han har lite ledigt från sina studier under sommaren. Jag tittar på den hamaca där han och hans fru sover om natten. Den hänger precis framför ett öppet fönster så de behöver inte A/C, förklarar Angel med ett leende. Lite nyfiket frågar jag hur man kan göra barn i en hamaca. Angel ler igen och upplyser mig om att det går mycket bra att älska på andra platser än i en hamaca. Som sjuksköterska frågar jag honom om hur de tänkt förbereda för bebisen som väntas. Han säger att den lilla naturligtvis ska sova hos honom och Nelly i hamacan. Ja, tänker jag, det är en trygg start för en ny liten människa att känna både sin fars och mors varma kroppar, kärlek och hjärtslag.
 
Medan vi pratar kommer en lång, fin äldre man och hälsar på. Han är före detta militär från USA och grovt alkoholiseras. För några år sedan plockade Angel upp honom ur rännstenen och lät honom bo i en hamaca i sitt hem i två månader, medan han vande sig av från alkoholen. Nu har det gått två år sedan han drack och han har gift sig med en mexikansk kvinna och köpt ett hus. Sådan är Angel, han hjälper till där det behövs hjälp.
 
Besöket hos Angel är slut. På väg till prästen köper vi stora mängder kyckling och tillbehör i en gatuhandel. Ägaren liknar en filmstjärna och jag funderar över vad han gör här. Jag lägger också märke till att han hela tiden tittar ned, och jag frågar varför han gör det, han svarar att han inte har ben.
 
Vidare till prästen och hans familj, som bor lite bättre än Angel. Här finns det stenplattor på golvet, ett stort bord och en tvättmaskin – visserligen allt i samma rum som köket men familjen har ett sovrum på övervåningen. Runt bordet står fyra fina stolar. Det ryktas att stolarna tillhört den spanska gitarristen Paco de Lucia. Min vän har bytt till sig prästens gamla åttacylindriga Dodge buss mot de fyra stolarna och en splitterny tvättmaskin som lite andra saker. Hos prästen är stämningen glad och munter. Det talas om allt möjligt mellan himmel och jord.
 
Efter besöket går vi hem. Angel ska jobba och jag är trött och glad över alla de intryck som dagen har bjudit på.
 
Den 3 maj blev Angel far till en vacker, välskapt och härlig liten tjej.
 
Titta in till Anni's Vitalshop i Fuengirola, Los Boliches eller Elviria, där jag och mitt team med duktiga medarbetare kan ge dig tips kring bra kosttillskott.
 

Denna månad handlar det om medicinsk termografi av bröst, och varför det är viktigt att samtidigt scanna hela kroppen.

Medicinsk termografi visar inte bara en ögonblicksbild utan en trend. Nu för tiden blir det alltmer fokus på att förebygga. Många är intresserade av att aktivt arbeta med en förebyggande hälsoinsats jämfört med att bara behandla och agera utifrån sjukdom. Medicinsk termografi är ett komplementärt verktyg för att tidigt upptäcka inflammation, bildandet av blodkärl, åderförkalkning, cirkulationsbesvär, nervförtvining och dolda skador.
När vi talar om friska bröst är det just tidig upptäckt som är A och O. Ju tidigare vi upptäcker förändringar i bröstvävnaden desto snabbare kan vi vidta åtgärder.
Här på kliniken har vi flera gånger sett termografiska bilder med misstanke om bröstcancer. Klienten har skickats vidare till ultraljud och ev. biopsi för att avskriva eller bekräfta. Misstanken visar sig i form av asymmetri, alltså att det ena bröstet är varmare än det andra, vilket är tecken på nybildande av blodkärl eller tecken på avvikande körtelaktivitet.
Vit färg är varmast, därnäst röd, orange, gul, grön och blå som det kallaste. Det är åtta graders skillnad från den vita färgen till den mörkblå.
 
sunde bryster
 
På bilderna ses misstänksam asymmetri. I det högra bröstet är värmemönstret tydligt olikt det i vänster bröst, som visar bildandet av nya blodkärl, vilket sker när en cancerknöl behöver näring. Vi skickade patienten till ultraljudsundersökning, vilket bekräftade knölen. Patienten fick snabbt tid hos kirurg, där knölen avlägsnades samma vecka. Som tur är upptäcktes den tidigt, så cancern hade inte spridit sig.
 
En helkroppsscanning med specialbilder av bröst består av två scanningar: Den första på dag 0 och den andra efter minst 90 dagar. På så sätt får vi en baslinje. Cancerceller fördubblas vanligtvis under ca 90 dagar – beroende på hur aggressiva cancercellerna är. På så sätt kan vi hålla koll på det under en 90-dagars period, om det är någon förändring. Är det inte det så har vi en baslinje, och rekommendationen är vanligtvis en scanning återigen efter 6-12 månader, beroende på situationen. Är det en förändring så scannar vi återigen efter tre månader, eller skickar vidare klienten för utredning.
 
Ofta lyckas vi fånga upp förändringar i väv, inte bara i bröstväv, tidigare med medicins termografi jämfört med mammografi, röntgen och MR-scanning. Detta kan förklaras med att termografi mäter temperaturen i väven. Temperaturen stiger eller sjunker beroende på de fysiologiska förändringarna som t ex ökad blodgenomströmning vid inflammation eller nybildandet av blodkärl, skador m.m. Röntgenbilder, CT-scanning, mammografi och MR-scanning ger en bild av form och struktur, dvs. anatomiska förändringar, t ex en knöl. Innan anatomiska förändringar sker det för det mesta förändringar i cellfunktioner, t ex varmare vid nybildande av blodkärl. När det handlar om bröstens hälsa är vår erfarenhet är att termografi är ett bra komplement till mammografi och ultraljud.
 
Ingen rötngen eller scanningar är 100 procent korrekta. Därför är det en bra idé att kombinera olika metoder. Vid t ex enbart mammografi har undersökningar visat att det finns en del felaktiga positiva resultat, dvs. det finns knölar, som inte är cancerknölar, och en del felaktiga negativa resultat, dvs. cancerknölarna upptäcks inte. Många kvinnor föredrar att komplettera med medicinsk termografi, som inte har några strålar, inget tryck, ingen beröring eller smärta i kombination med ultraljud, när det kommer till brösthälsa. Flera kvinnor som har bröstcancer väljer att följa utvecklingen i ett behandlingsförlopp med termografi.
 
En klient fick resultat som visade på bröstcancer. Läkarna rekommenderade akut operation, vilket hon inte var beredd på, varför hon valde att inte göra det. I stället vände hon sig till oss och vi påbörjade en intensiv kur med basande kost, motion samt utrensning både fysiskt och psykiskt. Hon var med på bland annat vår intensivkurs ”resan till ditt inre” som handlar om utrensning på flera plan. Se mer på:
www.vitafakta.es
 
Varje månad tog vi termoscanning av hela kroppen med speciella bröstbilder för att följa utvecklingen av knölarna i bröstet, samt den generella inflammationen i hela kroppen. Faktiskt avtog inflammationen i väv, bihålor, muskler, ben och tarmar, och vi kunde spåra förändringarna i själva bröstet. Efter tre månader gick hon på kontroll med ultraljud, mammografi och MR-scanning, som visade en kraftig reduktion av knölarnas storlek. Läkarna gav henne en ny tid tre månader senare. Vi följde förloppet med täta termografier av hela kroppen samt bröst, för att följa den generella inflammationsnivån, som har en stor betydelse för kroppens hälsa och så är det en indikator för syra-basbalansen samt kroppens förmåga att upprätthålla en hälsosam miljö. Just därför är det viktigt att scanna hela kroppen tillsammans med specialbilder av brösten.
Vi är så glada och tacksamma för att ha kunnat hjälpa denna kvinna hit och vidare!
 
Om du inte läst våra andra artiklar om termografi kan du hitta dem på vår blogg på:
www.vitafakta.es

Stora bruna ögon och lååånga öron – här går åsnorn…

I den lilla vackra byn Fuente de la Piedra i närheten av Antequera ligger ”El Refugio del Burrito”...

Tema & Profiler

Sista skottet i bössan

Sommaren har varit lång och varm. Det samma kan sägas om landets åklagarbänkar som har varit glödhet...

Tema & Profiler

Fiskeutflykt - På Medelhavet intet nytt

Föreställ dig en fisketur ute på Medelhavet en sommardag – mörkblått vatten, klarblå himmel, kanske ...

Utflykter

Bo Wennertorp - Möt privatpersonen bakom kustens f…

Han var först på plan som svensk i branschen när han för 18 år sedan startade sin revisionsfirma i M...

Tema & Profiler

Grottbo från El Chorro

Med en grotta som hem i El Chorro Året är 1986. En pojke svingar sig från den ena klippan till den ...

Tema & Profiler

Mollete – nybakat och rykande färskt

Denna månad beger vi oss till Antequera. Staden som ligger någon timmes körning från Costa del Sol, ...

Gastronomi

Utflykter

Fiskeutflykt - På Medelhavet intet nytt

Föreställ dig en fisketur ute på Medelhavet en sommardag – mörkblått vatten, klarblå himmel, kanske en delfin som nyfiket hälsar på båten samt några t...

Utflykter

Mammutrutten och andra utdöda djur-rutter

En dag när jag satt och surfade föll jag över denna mammutrutt på internet. Vandringen ligger vid Padul och jag kände att vi bara skulle ta oss dit så...

Utflykter

Kambodja: Kontraster och färgglada motsägelser

Trots att Kambodja är ett av världen fattigaste länder är landet mycket rikt på mänsklig värme, vänlighet och kontraster. På den ena, och den hårda, s...

Utflykter

Gastronomi

Mollete – nybakat och rykande färskt

Denna månad beger vi oss till Antequera. Staden som ligger någon timmes körning från Costa...

Gastronomi

Alevante - En oas i Marbella – som verkligen är värd ett bes…

Alevante är platsen för att njuta av utsökt mat, utmärkt service, goda viner och fantastis...

Gastronomi

Nikki Beach: Sol, Sommar, Mojitos och en kulinarisk upplevel…

Nikki Beach är känt för den exklusiva livsstilen, en hyllning till livet ur alla dess vink...

Gastronomi

Sabor a Málaga på Salón de Gourmets

Det var många vars smaklökar lockades till Madrid och mässan Salón de Gourmets, som hölls ...

Gastronomi

Bläcksprutande läckerheter - Calamar, sepia och pulpo

Som vattendjur betraktat är de kanske inte så tilltalande. I havet umgås de med varelser s...

Gastronomi

Sabor a Málaga: Málagas egna gin Malaka

Gin och tonic är longdrink och en av få cocktails som passar lika bra dagtid på en solig...

Gastronomi

Sport

Sommar, sommar, sommar - var blev den av?

Det beror ju självklart på var man har varit under denna period. Nyheten för i sommar, Golf i Solen...

Golf

Golf i Solen Sommar, sommar, sommar

Vi har spelat de sista tävlingarna för denna säsong, som har varit fantastisk. Vi har spelat på 19 o...

Golf

Rekordtid i Málaga CF för shejken - Lösningen blev problemet

Hur blir framtiden för Málaga CF med den oförutsägbara och inte speciellt trovärdiga shejken Al-Than...

Sport

Golf i solen - Nu har nästan hela tävlingsledningen tagit se…

Nu har nästan hela tävlingsledningen tagit semester och lämnat Spanien för att tillbringa sommaren i...

Golf

Mirakelmannen Michel & Super Star Sandro

Michel räddade Málaga CF från att flyttas ned i La Liga, och är nu beredd att gå ned i lön för att b...

Sport

Tema & Profiler

Stora bruna ögon och lååånga öron – här går åsnorna i pension

I den lilla vackra byn Fuente de la Piedra i närheten av Antequera ligger ”El Refugio del Burrito”. Här bor fler än 100 åsnor och mulor, som alla rä...

Tema & Profiler

Sista skottet i bössan

Sommaren har varit lång och varm. Det samma kan sägas om landets åklagarbänkar som har varit glödheta under de senaste månaderna. Historien om korrupt...

Tema & Profiler

Bo Wennertorp - Möt privatpersonen bakom kustens framgångsrika revisionsbyrå

Han var först på plan som svensk i branschen när han för 18 år sedan startade sin revisionsfirma i Marbella. Sedan dess har revisor Bo Wennertorp, med...

Tema & Profiler

Grottbo från El Chorro

Med en grotta som hem i El Chorro Året är 1986. En pojke svingar sig från den ena klippan till den andra över det som på den här tiden är spillrorna ...

Tema & Profiler

Fler hotell i Málaga

Du är försent ute. Vårt sista rum bokades i går. Så skriver booking.com för flera hotell när man har sökt hotellrum i Málaga under sommaren. Málaga ha...

Tema & Profiler

World Transplant Games – tävlingarna där alla är vinnare

Om du gick in på Plaza de Toros i Malaga i slutet av juni och möttes av flaggor från fler än 52 länder samt tusentals deltagare som skulle tävla i 17 ...

Tema & Profiler

146 000 personer följer ninja-atleten Fanny Josefine på Instagram

Verklighetens Pippi Långstrump och ”real life ninja warrior” är bara några av de ord som används för att beskriva Fanny Josefine Ahlfors. Med hatten p...

Tema & Profiler

Plastbanta – del 2: Badrummet och barnrummet

Efter artikeln om mikroplast i En Suecos marsnummer i år har redaktionen mottagit en del läsarmail med förfrågan om vi inte kan skriva en artikel om...

Tema & Profiler

Kultur

Francos arv - del 1: lämnade en populär meny efter sig

Francisco Franco blir i Spanien ihågkommen med fruktan. Men trots det njuts fortfarande flera av diktatorns implementeringar efter mer än 40 år efter ...

Kultur

När Sting kommer till stan

När de stora internationella artisterna kommer till Spanien väljer de oftast Madrid, Barcelona och Sevilla. Och om sistnämnda skulle bytas ut skulle d...

Kultur

När Spanien hamnade på världskartan

Sommaren 1992 fick hela världen upp ögonen för Spanien. Världsutställningen EXPO i Sevilla, Olympiska spelen (OS) i Barcelona och med Madrid som kul...

Kultur

Världens populäraste bok

Som bekant infaller Världsbokdagen, även känd som Världsdagen för böcker och upphovsrätt, den 23 april. Denna temadag, som från början är ett katalans...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
Fax. 95 258 03 29