Vad går du och tänker på just nu? Antonio Villanueva

I denna artikelserie ställer vi varje månad fem korta frågor till en person som har koppling till både Sverige och Spanien.

Denna månad träffar vi Antonio Villanueva. Han är Nutritionist, licenserad Personlig Tränare och Föreläsare. Med sin akademiska bakgrund och med sina många års erfarenhet undervisar han sedan ca tre år tillbaka på IPTA – International Personal Training Academy i Marbella. Och bara föra att nämna lite om vad han gjort tidigare så har han bland annat arbetat med Riksidrottsförbundets elittränarutbildning, otaliga svenska landslag och elitidrottare.
Antonio är född i Finland, hans mamma är finsk och hans pappa kommer från Bolivia, och när han var ca 6 år flyttade familjen till Stockholm där han kom att växa upp. Att han i dag bor på Costa del Sol har sina rötter i att hans morföräldrar flyttade till Benamádena på 1990-talet. Antonio var ofta och hälsade på dem och längtan att en dag själv flytta hit föddes och för fem år sedan blev flytten verklighet. Antonio köpte en enkelbiljett till Málaga och lämnade allt i Sverige bakom sig. I Spanien hade han varken jobb eller kontakter, men med en stor portion vilja har allt fallit väl på plats!

När man läser allt som du studerat och arbetar med framstår du som hälsan själv, lever du alltid som du lär eller har du någon last?

Ja, jag lever faktiskt som jag lär. Att träna och äta nyttigt är någonting som jag gör av gammal vana. Det är ingenting som jag reflekterar över utan det är som med tandborstningen – något man gör ”på autopilot”. Jag mår bra av att leva hälsosamt och det känns inte som en stor uppoffring eller som att jag går miste om något genom att göra det.
 
Jag har inga laster i form av skräpmat eller alkohol. Alkohol har jag aldrig riktigt gillat på grund av dåliga erfarenheter av vad det kan göra med människor. Jag försökte mig på att dricka lite under studenttiden, mest för att vara social. Det var ju liksom en del av studentlivet. Mina kamrater brukade göra drinkar på 96-procentig etanol, som vi hade i mängder på kemilabbet. Det späddes ut med vatten och smaksattes med olika essenser för att efterlikna smaken av Vodka, Rom m.m. Som fattig student hade man ju inte råd med annat. Visst var det kul men efter några sådana fyllor fick jag avsmak för resten av livet (Antonio skrattar högt. reds. anm.).

Vad går du och tänker på just nu?

I december brukar jag alltid göra en utvärdering av det gångna året.
Om jag uppnått mina mål, vad jag borde göra annorlunda kommande år osv.
 
Någonting som jag inser att jag har misslyckats med (återigen!) är att ha mer balans mellan arbete och fritid, så kallad ”work life balance”. Jag har blivit bättre på det med åren, men ännu inte hittat den berömda ”balansen”. Frågar du mig igen nästa år så kan jag kanske berätta vad hemligheten för att hitta ”balansen” är (Antonio skrattar igen. reds. anm.).

Vad är det bästa du vet?

Känslan när man överträffar sig själv. När man lyckas med något man inte trodde man kunde eller vågade. Just det har nog varit drivkraften till det mesta jag har gjort i mitt liv.

Vad är din största rädsla?

Jag kommer inte på något direkt. Motgångar och negativa saker drabbar oss förr eller senare men det är inte någon idé att gå runt och vara rädd eller orolig ”i förväg”.

Har du någon superrolig plan för 2019?

I slutet på december åker jag till Sydamerika i en månad. Det var 20 år sedan jag var där senast så det kommer att bli spännande! Jag vill framförallt hälsa på mina släktingar men också resa runt en del. Senaste jag var där dansade jag i karnevalerna (en av mina häftigaste upplevelser) och så ”back-packade” jag runt hela Sydamerika. Så långt hinner jag inte denna gång men jag vill åtminstone besöka den berömda Saltöknen i Uyuni (världens största saltöken) och åka till Amazonas för att simma med rosa delfiner (sötvattens-delfiner som bara finns i Amazonas).
 

Senaste artiklarna från En Sueco

El Cid: Spaniens populäraste folkhjälte

Nästan tusen år efter hans död är Rodrigo Díaz de Vivar, mer känd som El Cid, fortfarande Spaniens p...

Kultur

Språkutbyte: Pachange – språkutbyte i Málaga

Jag kan gissa att det är många av oss som i nyårslöfte sagt att vi ska bli bättre på spanska eller e...

Kultur

Recept: ”Gokaka” med kanelfyllning

Det nya året har börjat och många tycker att det nu är dags att tänka på vad man äter – och det håll...

Gastronomi

Vad går du och tänker på just nu? Antonio Villanue…

I denna artikelserie ställer vi varje månad fem korta frågor till en person som har koppling till bå...

Tema & Profiler

Ris är fyllt med oorganisk arsenik

Risgrynsgröt och Paella. Ris á la Malta och Arroz con leche. Kyckling i curry och Arroz caldoso. &n...

Hälsa

Boktips: Läslust 2019 - Göran Rise släpper serie o…

Han har släppt en bok tidigare, vari han berättade om sina egna yrkesverksamma år, men nu släpper Gö...

Kultur

Weekendresa: Almería – närmare än du tror

Det finns riktigt mycket att se samt många bra upplevelser att vänta om man kör österut längs med ku...

Utflykter

Maria Thorsson: Nyfiken och tuff präst njuter av f…

Vi känner igen henne från Svenska kyrkan på Costa del Sol. Där arbetar hon som komminister vid sidan...

Tema & Profiler

Vinter i Spanien – och klimatförändringar

Med det bästa klimatet på fastlandet i Europa och över 320 soldagar om året är det många som tror at...

Tema & Profiler

Stora flyttdagar hos Loft & Roomers

”Det har hänt mycket i Marbella under de senaste 6 åren då Loft & Roomers haft butik på Den Gyll...

Tema & Profiler

Utflykter

Weekendresa: Almería – närmare än du tror

Det finns riktigt mycket att se samt många bra upplevelser att vänta om man kör österut längs med kusten. Här får du några förslag till vad du kan gör...

Utflykter

Med spårvagn in i bergen: El Tranvía de la Sierra Nevada

Ja, och det är inte nog med det. Det gick faktiskt en spårvagn från Granada upp till Sierra Nevada en gång i tiden. Och nu ska vi ut och se vad som fi...

Utflykter

På ”turistutflykt” i det autentiska Spanien – en gastronomiupplevelse i Alfarnatejo

Jag är inte turist på Costa del Sol men trots det lät denna ”turistutflykt” så spännande att det inte var några svårigheter att övertala mig att följa...

Utflykter

Gastronomi

Recept: ”Gokaka” med kanelfyllning

Det nya året har börjat och många tycker att det nu är dags att tänka på vad man äter – oc...

Gastronomi

Sabor a Málaga: La Molienda Verde dukar upp med kastanjeprod…

Det finns apelsinmarmelad och aprikosmarmelad. Andra föredrar jordgubbsmarmelad eller kans...

Gastronomi

Panettone (video)

Matglada spanjorer har mycket att tacka sina tidigare ockupationsmakter för. Fenicierna, s...

Gastronomi

Salchichón de Málaga: På besök i Pizarra för att upptäcka de…

När man kommer från Málaga och kör in i den lilla byn Pizarra, kan man snart svänga höger ...

Gastronomi

Veras Veranda: Morfars honungskaka

Det är november. En årstid som jag älskar då det nu passar riktigt bra att stå i köket och...

Gastronomi

Saffranmarkerna i Castilla-La Mancha

Det råder en känsla av magi över den lila marken som vilar i ljuset av morgonsolen. En gla...

Gastronomi

Sport

Golf i Solen: Golfare i Solen önskar En God Fortsättning

Resan till Montenmedio i november var en spännande upplevelse för många! Att umgås med trevliga vänn...

Golf

AHN Golf - januari

19 november: Mijas-Los Olivos Eclectictävlingarna, resultat av 3 tävlingar, som har spelats på Lo...

Golf

Blancocheck: 2,5 miljoner!

Málaga CF:s argentinska toppmålgörare är en fotbollsflackare som gästade norden 2015-2016 Blanco ...

Sport

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på just nu? Antonio Villanueva

I denna artikelserie ställer vi varje månad fem korta frågor till en person som har koppling till både Sverige och Spanien. Denna månad träffar vi ...

Tema & Profiler

Maria Thorsson: Nyfiken och tuff präst njuter av friheten på sin motorcykel

Vi känner igen henne från Svenska kyrkan på Costa del Sol. Där arbetar hon som komminister vid sidan av kyrkoherden och hennes stora varma leende och ...

Tema & Profiler

Vinter i Spanien – och klimatförändringar

Med det bästa klimatet på fastlandet i Europa och över 320 soldagar om året är det många som tror att det är sommar året runt på Costa del Sol. Men de...

Tema & Profiler

Stora flyttdagar hos Loft & Roomers

”Det har hänt mycket i Marbella under de senaste 6 åren då Loft & Roomers haft butik på Den Gyllene Milen i Marbella”, säger Carl Christensen, che...

Tema & Profiler

Glovo – beställ vad du vill, när du vill

Behöver du någonting från apoteket? Vill du köpa ett par nya skor? Är du hungrig och vill ha någonting att äta? Eller har du glömt dina nycklar? Om d...

Tema & Profiler

Vad går du och tänker på just nu? Monica Silverstrand

I denna artikelserie ställer vi varje månad fem korta frågor till en person som har koppling till både Sverige och Spanien. Denna månad träffar vi ...

Tema & Profiler

Röstar vi ihjäl demokratin?

Ska vi ropa ”Hurra – länge leve demokratin!” eller ska vi tänkar ”Suck – nu igen!”? Det är väl en fråga om humör men jag håller mig allt mer till d...

Tema & Profiler

Tomas Karlsson: Med tennis genom hela livet

Sedan fyra år tillbaka går det att finna tennisakademin Tomas KarlssonsTennis Academy på Haza de Algarrobo Country Club, som ligger utmed vägen mellan...

Tema & Profiler

Kultur

Så här kommer du igång med att spela på casino i Spanien

Befinner man sig på en turistort i Spanien är det inte alltför svårt att leta sig fram till ett av landets över 20 landbaserade casinon. Det är dock i...

Kultur

El Cid: Spaniens populäraste folkhjälte

Nästan tusen år efter hans död är Rodrigo Díaz de Vivar, mer känd som El Cid, fortfarande Spaniens populäraste folkhjälpte – och en nationalikon. &nb...

Kultur

Språkutbyte: Pachange – språkutbyte i Málaga

Jag kan gissa att det är många av oss som i nyårslöfte sagt att vi ska bli bättre på spanska eller engelska? Ett riktigt bra sätt att lära sig språk p...

Kultur

Boktips: Läslust 2019 - Göran Rise släpper serie om advokat …

Han har släppt en bok tidigare, vari han berättade om sina egna yrkesverksamma år, men nu släpper Göran Rise för första gången en roman. Boken, som he...

Kultur

Norrbom Marketing

Kontakta oss

Läsarservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com