Peter Siepen – en förebild för hälsa, bra energi och vänlighet
Jag träffar Peter Siepen hemma hos honom i Mijas. Frukosten är avklarad, dagens Instagram reel är inspelad och Peters fru Anna (stylist) förbereder kläderna inför fotograferingen. Vid matbordet sitter parets två barn och pysslar. Det känns som en helt vanlig morgon för familjen Siepen när de är i Spanien – en vardag som är mer […]
Övergångsåldern för både kvinnor och män
Övergångsåldern förknippas normalt med kvinnor, men även män upplever hormonella förändringar. Denna period i livet kan påverka både kropp, energi och humör hos båda könen. Som tur är kan bra kost- och livsstilsvanor bidra till god livskvalitet och dagligt välbefinnande. Hos kvinnor börjar klimakteriet normalt när kvinnan är mellan 45 och 55 år. Kroppens produktion […]
