Is eller värme?

Efter flera missförstånd och direkt felaktiga instruktioner från andra friskhetsinstanser när det kommer till hur man ser på is respektive värme för att behandla skador så är det på tiden att vi reder ut det hela, så att du som läser detta i alla fall vet hur det ligger till.    Det finns två viktiga […]

5 enkla tips för att må bättre

  Psykisk hälsa och sjukdom är fortfarande tabu i många länder. I oktober var det Världsdagen för psykisk hälsa i hela världen. Målet är att öka kunskapen och öppenheten om psykisk hälsa samt främja goda vanor.   Vi har alla en psykisk hälsa och den ska vi ta väl hand om. Siffror från Folkhälsoinstitutet visar […]

Lungorna

En av mina gamla väninnor från tiden när jag bodde i Danmark ringde bedrövad till mig och berättade att hon hade fått konstaterad idiopatisk lungfibros. Vi pratade lite fram och tillbaka om vad hon själv kunde göra för att leva så bra som möjligt. Lungfibros innebär att det skapas bindväv i lungorna så att lungorna […]

BOSTADSBLOGGEN

I BOSTADSBLOGGEN denna månad informerar jag om regler som gäller vid bostadsuthyrning. Hyreslagen, från 12 maj 2016, för semesterbostäder i Andalusien fastställer skyldigheter för dem som vill hyra ut sina fastigheter till turister. Lagen innebär INTE förbud att hyra ut bostad. Den handlar i stället om att myndigheten vill ha kontroll på vad som hyrs […]

Änglar och hundar – och Judith

I drygt 10 år har hon gjort de små änglarna som finns i guld och silver med pärlor i regnbågens alla färger. Det har blivit åtskilliga donationer till olika djurinternat. Med donationer syftas det på hundmat, filtar, rengöringsmedel eller presentkort till veterinär, som utgör stora kostnader för internaten.   ”Jag donerar aldrig pengar”, säger Judith, […]

Grazalema kallar

Grazalema är en av Andalusiens många, vackra naturparker och vi har varit där många gånger, men denna gång hittade vi ett jättefint hotell och var ute på två spännande vandringar som var tämligen hårresande. Och även om man inte vill vandra är detta en fin utflykt, för La Cueva del Gato är verkligen speciellt och […]

AHN Golf: Traveller Cup – 30 oktober

Traveller Cup, en Eclectic tävling över två dagar på Fair Play Golf Benalup spelades i strålande väder och ackompanjerat av Just hotell och fantastiskt god mat. Resultat 1. Lars Tjalle Mild 2. Bengt Fahstedt 3. Anders Andersson 6 november – Klubbmatch: La Cañada – AHN Onsdagen den 6 november spelades fyrboll, bästboll, match mellan AHN […]

Investera smartare med BinckBank i Marbella

BinckBank är marknadsledande i Nederländerna och Belgien med över 860 000 klienter. Det är även en av Europas ledande banker för privata investerare. Tusentals nya investerare refereras varje år av nöjda BinckBank-kunder. BinckBank har upprepade gånger utnämnts* som ledande inom tjänster och plattformar, konkurrenskraftiga priser och utmärkt kvalitet. Som del av Saxo Bank erbjuder BinckBank […]

FRÅGA EXPERTEN: Är det ett krav att ha ett spanskt testamente?

Jag äger tillsammans med min fru ett hus i Fuengirola som vi har som semesterbostad. Vi är inte residenta i Spanien. Vi har ett svenskt testamente där vi bestämt att vi ärver varandra men vi har inte skrivit något spanskt testamente. Min granne som är dansk berättade för mig att spanska staten tar huset från […]

The Salon Varietes Theatre – Den engelska teatern på Costa Del Sol

Mina handflator bränner fortfarande efter att jag i helgen såg en föreställning med 60-talets ekon av The Beatles, Elvis och Tom Jones i en konsert på The Salon Varietes. Men denna förmiddag står 288 säten tomma och luften i salen är inte längre fylld av vibrerande gitarrsträngar och vild tonårsanda. En lätt lukt av målarfärg […]