Fokus på hälsa – 100 ord från specialisterna

Ecofilters Costa Del Sol Ecofilter Costa del sol erbjuder filter lösningar för att mottverka effekterna av vatten innehållande mycket klor. Deras senaste produkt H201-duschfilter, med fyra olika dofter, innehåller C-vitamin som eliminerar kloret i ditt duschvatten. Ecofilters har haft många kunder med torr hårbotten och torr hy som med H201 kunnat återgå till ett liv […]

På besök i restaurangen El Trillo i Granada

När jag kommer in på Restaurante El Trillo i Albaicín-kvarteret i centrala Granada vet jag över huvud taget inte vad som väntar mig. Ägaren Jesús Pernía har planerat hela kvällen och visar mig och mitt sällskap till ett bord, där han själv och hans ”högra hand”, managern Alejandro, också slår sig ned.   Denna tid […]

De osäkra pensionerna

De har gjorts åtstramningar – med dessa är långt ifrån tillräckliga. De spanska pensionerna hänger i en tunn tråd, för statens pensionskassa håller på att sina. Och än värre: framtidens mottagare av pensionerna är de mycket stora och pensionstunga årgångarna.   ”Spaniens största utmaning blir att säkra framtida pensioner”, var några av Mariano Rajoys första […]

Kan man gå från att vara sjuk till frisk?

  Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser på din kropp som en helhet och erkänner att din livsstil, ditt sinne, ditt psyke och din kropp hänger ihop! Tillsammans har de mer än 20 års erfarenhet i behandling av hormonella obalanser och kroniska sjukdomar. De är grundare av currame-metoden, Health Mentor utbildningen och Skapa naturlig […]

Recept – Rabo de Toro

Oxsvansgryta långsamt tillagad med mycket kärlek.  Så är det dags att ta fram den stora, tjockbottnade grytan. Rabo de Toro, eller oxsvans som det heter på svenska, syftar i detta sammanhang på den traditionella spanska gryträtten som i sakens natur tillagas med bitar av oxsvans, men även med mycket grönsaker, örter och vin. Alltihop bräserat […]

Coworking-kontor dyker upp på Costa del Sol – och överallt



Unga entreprenörer och frilansare söker sig i allt större omfattning till coworking-kontor. Varför? Jo, för att det är billigt och så för att det finns möjligheter för att komma i kontakt med andra i samma bransch. Ytterligare en stor faktor är den sociala aspekten.   Coworking-kontor är vanligtvis öppna för medlemmarna dygnet runt. Det ger […]

Bra appar – för din resa till Spanien

Få inspiration till ditt spanienbesök genom några nyttig appar, som vi här på redaktionen ser fram emot att berätta om nu under vintern och den stundande våren.   Kanske har du redan börjat drömma om sol och semester i Spanien. Att samla inspiration till resor är en naturlig del av förberedelserna inför t ex var […]

5 snabba om Alla Hjärtans Dag

Inför den 14 februari varje år fylls butikerna med rosa-röda hjärtformade chokladaskar, nallar med texten ”Te Quiero”, kort spelande kärlekssånger och för att inte förglömma blomsterbutikerna och –kioskerna som på själva dagen, Día de los Enamorados som den kallas på Spanska, näst intill svämmar över av röda rosor som säljs till förbipasserande på språng hem […]

Membrasin – Omega-7: Stärker känsliga och skadade slemhinnor

Extraktet från havtornsbär har en mycket lång medicinsk historia från Kina och Ryssland – för 800 år sedan upptäckte man havtornsbärets positiva effekt på hudproblem, sårläkning samt mag- och olika typer av underlivsproblem.   En förutsättning för att vi ska må bra är att våra slemhinnor är friska. När slemhinnorna är i form uppstår det […]

I morers, monarkers och sjöfarares fotspår i Sevillas kungliga palats

När den spanska kungafamiljen besöker Sevilla inackorderar medlemmarna sig på första våningen i stadens Alcázar. Och så har det varit i hundratals år, faktiskt sedan Sevilla återerövrades från morerna år 1248. Alcázar är därmed det äldsta palatset i Europa som fortfarande används av en kungafamilj. Dock finns det några perioder som varit undantag och det […]