Miljö/glödlampor

Den traditionella glödlampans avslutning Fem miljarder euro och 15 miljoner ton CO² om året. Så mycket räknar experterna med att EU-invånarna tillsammans kan spara genom att lägga den över hundra år gamla glödlampan på hyllan. EU har sedan den 1 september förbjudit affärer att köpa in fler glödlampor och de kommer därmed gradvis att utgå. […]

Kom ihåg att få B- och C-vitaminer hela året!

B- och C-vitaminer är vattenlösliga och kan därför svettas ut. Vad har vi egentligen för användning av C-vitaminer? En av de viktigaste funktionerna i vitaminen är produktionen av proteinet kollagen som är viktigt för hud, skelett och bindväv. C-vitamin skyddar också vårt förråd av folinsyra (en viktigt B-vitamin) och styr fördelningen och upplagringen av järn […]

KRISTALLSJUKAN Benign Paroxysmal Positional Vertigo – BPPV

Hur vet jag om jag har BPPV? Korta, kraftiga anfall av karusellyrsel som kommer i samband med att du lägger dig ned, sätter dig upp eller vänder dig i sängen kan ge misstanke om BPPV. Anfallen varar vanligtvis bara i 10-20 sekunder, men du kan vara något omtumlad och ostadig när du är uppe och […]

Ecomóvil – en ambulerande miljöstation

– Nu är det mycket enklare att göra sig av med miljöfarligt avfall. Det är torsdag förmiddag på feriaplatsen i Fuengirola. Vid första anblicken verkar det mycket lugnt och stilla. Det är ingen marknad eller någon annan aktivitet, tror man. Men stannar man till ett ögonblick ser man snart folk komma gående och en del […]

Hopparknä

Den stora, främre lårmuskel består av fyra muskler (M. vastus lateralis, M. vastus medialis, M. vastus intermedius och M. rectus femoris). Alla musklerna är häftade till den övre delen av knäskålen. Knäskålssenan (ligamentum patellae) binder ihop knäskålens nedre del med den främre delen av skenbenet. Knäskålssenans funktion är att överföra kraften från den främre lårmuskeln […]

Costa del Sol´s bästa golf hål 4-5-6

I det förra numret började jag att skriva om de jag tycker är Costa del Sols bästa golfhål, jag gör det efter hur jag tycker golfhål skall vara. Det har inget att göra med hur bra träningsmöjligheter anläggningen har, vilket jag tycker är väldigt viktigt, men denna gång gäller det bara hur hålet är konstruerat […]

Vad är orsaken till hörselnedsättning?

Genom att undersöka örat och vid hörseltest kan öronläkaren hitta orsaken till hörselnedsättningen. Det har konstaterats att var tionde skandinav har en behandlingskrävande hörselnedsättning. Nedsatt hörsel är inte bara en fråga om att man mister förmågan att höra svaga ljud. Talförståelsen och förmågan att urskilja ord och ljud försämras också. Det beror på att hjärnan […]

Alkohol? Ja, men i lagom dos

De flesta av oss har flyttat till Costa del Sol efter en lång yrkesverksamhet i hemlandet för att få njuta av sol och värme, god mat och dryck. Vi har till och med lämnat barn och barnbarn samt släkt, allt för att få njuta av detta ”nya liv”. Vi dricker vin till maten i stort […]

Knäcka fingrar

Är det skadligt att knäcka/klicka fingrarna eller andra leder? Det bästa svaret är: för lite och för mycket fördärvar allt, ingenting är bara svart eller vitt. Det är nämligen osunt att inte använda sina leder eller det motsatta att överanvända ledernas naturliga rörlighet – som t.ex. ormmänniskor. Kroppen säger själv stopp. Hur? När det som […]