Dag: 2 januari 2018

Är detox verkligen så viktigt?

Det är kanske en fråga som du själv funderar över nu och då. I vår värd kan detox betyda så mycket – först och främst är det ett sätt att ge kroppen en paus genom att stoppa tillförseln till den av belastande mat och dryck, såsom socker och energibooster, och därefter är det att hjälpa […]

Fokus på vanor – och förberedelser till MindScape Del 1

Mitt januarifokus dedikeras till vanor. För är det inte vanorna som nyårslöftena ska ändra på? Om det handlar om vikt, rökning eller träning spelar ingen roll. Det är vanan i sig själv som det handlar om och det att det bara tar ett ögonblick att ändra vanor. Hur exakt dina vanor kan ändras vet bara […]

Alkohol och triglycerider

Efter alla dessa härliga helgdagar är vardagen nu tillbaka. De flesta av oss är säkert i behov av att ta hand om och skämma bort vår lever en aning. Inspirationen till denna månads artikel kom när jag nyligen besökte en av de många restauranger som ligger på Yucatánhalvön i Mexiko. Vi valde en restaurant i […]

La Sueca hälsar välkommen till En Sueco januari 2018!

Denna månad har jag, just när jag blivit färdig med den första versionen av denna artikel vari jag hälsar er läsare varmt välkomna till ytterligare ett år med En Sueco, bestämt mig för att skriva om alltihop. Den ursprungliga versionen var en tillbakablick på bland annat det politiska året med kommentarer om en viss så […]

Deckare, klassiker och knäpptyst – biblioteket Arroyo de la Miel har allt det

  Pinsamt. Jag, som var en flitig biblioteksbesökare innan jag flyttade till Spanien för fyra år sedan har sedan flytten inte besökt ett enda bibliotek. Så när Mari Carmen Martín Lara, chef på biblioteket i Arroyo de la Miel, i Benalmádena, frågade om jag ville komma på besök var det en perfekt anledning.   Mari […]

Kambodja: Kontraster och färgglada motsägelser

Trots att Kambodja är ett av världen fattigaste länder är landet mycket rikt på mänsklig värme, vänlighet och kontraster. På den ena, och den hårda, sidan står en nutida, grym historia. Det var speciellt åren under de Röda Khmererna som innebar massavrättningar, svält och inbördeskrig. På den andra sidan har landet en fantastik natur, exotisk […]

Runway har landat

Ett ungt skandinaviskt företag på Costa del Sol som hör till ett av de snabbast växande i hela Spanien. Det spanska magasinet för företagare ”Emprendedores” har nyligen utnämnt Runway i Benalmádena till ett av landets snabbast växande och mest attraktiva företag. Det går inte att säga hur stora Nils Sundlinds ambitioner var för företaget som […]

Sabor a Málaga – Chokladfabrik med koll på kvalitet och smak

I Mijas Pueblo ligger en liten chokladfabrik som heter Mayan Monkey. Med egen chokladtillverkning är butiken svaret på alla barns och vuxnas vildaste chokladfantasi. Dessutom finns det en tanke kring hälsa och kvalitet med chokladen också, vilket höjer produkterna till toppen av smakskalan. Butiken bjuder på chokladkonst i alla former och färger och så finns […]

Gå-fotboll, full fart framåt!

När jag kommer till Santa Maria fotbollsplan i Elviria är det tjugo förmiddagspigga herrar som möter mig. Skämten flyger glatt igenom luften. Tröjorna är gröna men topparna är grå och när jag försöker fråga mig fram till vem som är den äldsta spelaren visar det sig att det är mycket svårt att få svar på […]

Phil Collins var nära att dö av alkohol

Han är en av de bäst säljande musikerna någonsin, men framgångarna har kostat dyrt när det kommer till Phil Collins privatliv. I sin självbiografi berättar han om sina tre äktenskap, som alla spruckit, om sitt svek som far och om hur han nästan drack sig ihjäl sig själv.   Endast tre musiker i historien har […]